6 superfood per calmare ansia e stress
In un mondo in cui lo stress e l’ansia sembrano nascondersi dietro ogni angolo, non sarebbe meraviglioso se potessimo trovare un po’ di sollievo nei cibi che mangiamo? Immagina di avere una scorta segreta di supercibi che non solo soddisfano le tue papille gustative, ma esercitano anche la loro magia sulla tua mente. Incorporare determinati […]
Lascia che il cibo rialzi il tuo umore! Assaggiate questi 10 alimenti e sostanze nutritive per sconfiggere la depressione
La depressione può sembrare una battaglia solitaria, non importa quante persone nella tua vita ci siano a sostenerti. E finché non lo vinci, devi combatterlo ogni giorno. Oltre ai farmaci, una dieta sana è di grande aiuto. Quindi, consuma questi alimenti per combattere la depressione. Health Shots si è messa in contatto con la nutrizionista […]