La sindrome del tunnel carpale, nota anche come CTS, è una delle sindromi da compressione nervosa più comuni che può causare disagio alla mano e all’avambraccio. Questa condizione dell’arto superiore comprime il nervo mediano ed è una delle complicanze più frequenti della gravidanza.
Prevalenza della sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza:
Fino al 62% delle donne viene colpito dalla sindrome del tunnel carpale, di cui il 17% è affetto da CTS durante la gravidanza. Mentre alcune donne affrontano il problema con entrambe le mani, altre sono interessate dal coinvolgimento di una sola mano.
Durante la gravidanza, c’è un aumento dei livelli ormonali nel corpo delle donne. Ciò può causare ritenzione di liquidi nel polso e nel piede. Quando la ritenzione di liquidi aumenta nel polso, aumenterà la pressione e comprimerà il nervo mediano mentre questo nervo passa attraverso il tunnel carpale nel polso.
Questa condizione disturberà la donna incinta mentre svolge qualsiasi attività che coinvolga la mano e il polso. Con alcuni approcci terapeutici conservativi, questa condizione può essere gestita.
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Segni e sintomi della sindrome del tunnel carpale durante la gravidanza
1. Dolore al polso, alle dita e alla mano (sembra quasi di spilli e aghi)
2. Sensazione di intorpidimento e formicolio
3. Dita gonfie
4. Problemi con la presa di oggetti e problemi nell’esecuzione di abilità motorie fini come abbottonarsi la maglietta, digitare sul telefono e sulla tastiera del laptop.
I sintomi possono peggiorare con il progredire della gravidanza entro la fine del terzo trimestre.
Come gestire la Sindrome del Tunnel Carpale attraverso la fisioterapia?
1. Uso di una stecca, un tutore che mantiene il polso in posizione neutra (non piegandosi). Indossarlo di notte in particolare aiuterà a ridurre i sintomi
2. Prova a ridurre le attività che fanno lavorare di più il polso.
3. Utilizzare la terapia del freddo nell’area interessata per almeno 10 minuti. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore
4. Solleva il polso mentre dormi o sei seduto con l’aiuto dei cuscini
5. Il trattamento fisioterapico per la Sindrome del Tunnel Carpale coinvolgerà:
* Esercizi di volo a vela
* Terapia di rilascio miofasciale
* Kinesotapping per il polso
* Luci a biportone
* Esercizi di stretching e rafforzamento.
La CTS post-parto influisce sull’allattamento al seno?
Sì, dopo il parto, i sintomi della sindrome del tunnel carpale di una donna possono aumentare. Dal momento che le donne iniziano ad allattare il bambino, ciò porta a movimenti ripetuti della mano e del polso che pressurizzano ancora di più il nervo e aumentano il dolore al polso. Questo rende il percorso dell’allattamento al seno un po’ più difficile per le persone che soffrono di STC.
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