Questi 8 segni di guarigione possono mostrare che hai fatto molta strada

La vita è fatta di alti e bassi, ed essere sempre al top non è sempre possibile. Potresti essere benedetto con molte cose, ma è facile dimenticarle e iniziare a confrontare i tuoi risultati e successi con gli altri. Dicono che l'erba del vicino sia sempre più verde, ma potrebbe non essere sempre vero. Non sai mai cosa stanno affrontando e come stanno guarendo dopo una brutta esperienza. La crescita e la guarigione richiedono lavoro, ha detto un esperto. Ognuno ha un diverso percorso di guarigione, quindi diamo un'occhiata ai segni che mostrano che stai facendo meglio di quanto pensi!

Può essere un matrimonio difficile o giorni di disoccupazione o paura della salute, la ragione dietro il dolore di una persona può essere qualsiasi cosa. Dopo aver affrontato un momento difficile, è molto importante guarire se stessi. Potrebbe volerci del tempo per guarire, ma ricorda che non è impossibile.

La psicologa dott.ssa Lalitaa è andata su Instagram per condividere un elenco di semplici segni che mostrano che stai facendo meglio di quanto pensi e che ti faranno sentire meglio con te stesso.

1. Ti senti più a tuo agio a passare del tempo da solo

Quando sei emotivamente ferito, vuoi stare con le persone che ami. Ma col passare del tempo, inizierai a passare il tempo e ti sentirai a tuo agio nel farlo.

2. Non sei facilmente influenzato dalle opinioni di qualcun altro

Le persone hanno sempre qualcosa da dire sugli altri, ma non devi ascoltarle. Possiedi le cose e non farti influenzare dalle opinioni degli altri. Una volta che ciò accade, sai che stai guarendo bene.

3. Capisci le regole del perdono

Perdonare qualcuno che ti ha fatto un torto potrebbe richiedere molto impegno e tempo. Ma quando capisci che perdonare quella persona non significa che devi farla rientrare nella tua vita, ti renderai conto di aver fatto progressi nel tuo percorso di guarigione.

4. Accetti che non importa quanto sia difficile, non puoi cambiare il passato

Lascia che il brutto ricordo rimanga nel passato perché non puoi farci nulla. Potresti pensare: “Oh! Vorrei non fidarmi di lui o di lei! Lascialo andare perché puoi guarire più velocemente solo se accetti che il tuo passato non può essere cambiato.

5. Ti rendi conto che l'opinione di qualcuno non determina il tuo valore

Dovresti conoscere la tua autostima e il tuo valore e non dipendere dalle opinioni degli altri per determinare il tuo valore. Quando ciò accade, il viaggio di guarigione diventa più facile.

6. La crescita e la guarigione richiedono lavoro

Sii gentile con te stesso, ha suggerito l'esperto, sottolineando come la guarigione implichi anche disimparare vecchi modi di essere e entrare nella crescita. Possiamo perderci così tanto nel processo di crescita che dimentichiamo di fermarci, riflettere e celebrare la nostra stessa crescita.

7. Ricorda che la guarigione si presenta in modo diverso per ciascuno di noi

Ancora una volta, non confrontarti con gli altri poiché il tuo percorso sarà diverso da quello di un altro e va bene. Ciò che può portare gioia a te, potrebbe non esserlo per un altro.

8. Fermati e guarda fino a che punto sei arrivato

Potrebbe non sembrare così, ma stai facendo un passo alla volta. Inoltre, prenditi il ​​tuo dolce tempo per notare i cambiamenti.

In una nota importante, l'esperto ha anche avvertito che i social media non devono essere considerati un sostituto della terapia.