In un paese in cui la salute mentale è ancora considerata un tabù, alcune voci stanno cercando di dare un senso alla complessa tavolozza delle emozioni. Queste sono le voci che aiutano le persone a superare il lato oscuro della realtà e le spingono a fare meglio perché possono! Una di queste voci è il dottor Rashi Agarwal, uno psichiatra che cerca di sfatare molti miti sulla salute mentale in modo da non sentire le cose che fai intorno a te per diffondere lo stigma.
Il dottor Rashi è un nome popolare sui social media e parla della crisi della salute mentale e del suo nemico comune che confonde le persone e le tiene lontane dalle cure. Quel nemico è lo stigma. In una chat esclusiva con Health Shots, la dottoressa Rashi di Meerut condivide il suo viaggio e come sta facendo la sua parte per rendere questo mondo un posto migliore.
Aiutare gli altri è sempre stato un sogno per il dottor Rashi Agarwal
Nata e cresciuta in una famiglia di medici, la dottoressa Rashi sapeva fin dall’inizio che aiutare gli altri era quello che avrebbe fatto dopo essere cresciuta. “Lo dico con molto privilegio, entrambi i miei genitori sono medici. Sono i miei eroi e mentori. Mentre crescevo, ho visto il tipo di cambiamento che stavano portando nella vita delle persone. Questo mi ha reso incline a fare quello che sto facendo”, condivide il dottor Rashi.
La scelta della psichiatria come materia richiedeva critiche
Sebbene in questi giorni ci sia un netto cambiamento nella narrativa sulla salute mentale, non è sempre stato così. Il dottor Rashi all’epoca trovava difficile fare qualcosa in questo spazio perché non era considerato “convenzionale”.
“Pla psichiatria non è qualcosa che le persone si aspetterebbero da te come prima scelta. Quindi di solito le persone dicono, ‘Oh, non hai preso qualcos’altro? Perché hai preso questo? Spero che non impazzirai per un periodo di tempo, spero che la tua vita personale stia andando bene e cose del genere. Quindi, sfondando questo, sapevo che c’era qualcosa da fare in cui avrei potuto avere un impatto sul numero massimo di persone che stavano ancora facendo qualcosa che era diverso in quel momento. Mi renderebbe felice e avrebbe un impatto sociale”, afferma il dott. Rashi.
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Aiutare anche una sola persona sembra che il mio lavoro qui sia finito: il dottor Rashi
La salute mentale è probabilmente l’unico luogo in cui il medico, la malattia e i pazienti vengono stigmatizzati collettivamente. “Sono un operatore sanitario, sono stigmatizzato per esserlo, la malattia come tutti sappiamo è stigmatizzata. E i pazienti, la persona che soffre è stigmatizzata per essere debole o per non essere abbastanza forte da combatterlo. Ma per fortuna, questo sta cambiando.
Il dottor Rashi ritiene che molto abbia a che fare con i social media e i blocchi di Covid-19 che hanno portato le persone a parlare di questioni “non dette”. Questo è stato anche il motivo per cui ha aperto la sua pagina sui social media @drrashippsychiatrist. “Il motivo fondamentale per avviarlo era che avevo molte domande simili poste offline e sentivo che le risposte erano così semplici e volevo che raggiungessero il numero massimo di persone. Quando anche una sola persona riceve le informazioni giuste, una parte del mio lavoro è compiuta», aggiunge l’esperto di salute mentale.
La salute mentale può influire sulla tua sopravvivenza
Potresti pensare che la tua mente e il tuo corpo siano due cose diverse, ma non lo sono. Il tuo benessere emotivo può essere sia dannoso che benefico a seconda della tua condizione. Il dottor Rashi dice che se la tua mente non funziona bene, non funzionerà correttamente. La tua salute mentale può influire anche su di te fisicamente. L’ansia è stata associata a problemi di stomaco, quindi non sei in grado di mangiare bene. È associato alla cognizione, non sei in grado di pensare bene. È anche collegato ai tuoi problemi respiratori: senti palpitazioni o il tuo battito cardiaco aumenta, vero? Quindi, tendiamo a trascurare l’aspetto fisico del deterioramento della salute mentale.
“Spero che un giorno saremo in grado di controllare il livello di depressione o altri problemi di salute mentale con un esame del sangue. Ma non è ancora possibile. Se la tua mente non sta andando bene, la tua salute fisica verrà disturbata e non sarai in grado di esibirti personalmente o professionalmente. Lascia la felicità, la sopravvivenza di base sarà in pericolo”, aggiunge il dott. Rashi.
(La dottoressa Rashi Agarwal è nominata per gli Health Shots She Slays Awards nella categoria Mental Health Advocate. Per votare per lei o per recensire gli altri nostri candidati, dai un’occhiata alle nomination agli She Slays Awards!)
Image:Getty Images
