Ti è mai capitato di essere sdraiato nel tuo letto e all’improvviso ti viene voglia di sgranchirti le gambe? Senti un certo disagio alle gambe che senti andrà via solo allungando le gambe o muovendoti. Bene, è possibile che tu soffra di una condizione chiamata sindrome delle gambe senza riposo. Scopriamo di cosa si tratta.
Cos’è la sindrome delle gambe senza riposo?
Per saperne di più su questa condizione, Health Shots ha contattato il dottor Vipul Gupta, capo della chirurgia neurointerventistica presso l’Artemis Hospital, che ci ha detto che “la malattia di Willis-Ekbom, comunemente nota come sindrome delle gambe senza riposo (RLS), è una malattia del sistema nervoso che provoca un improvviso bisogno di muovere le gambe. È spesso considerato un disturbo del sonno perché in genere si verifica mentre una persona è in posizione di riposo. RLS non attacca a nessun gruppo di età specifico, ma peggiora con l’età. La sindrome può interferire con il sonno e influenzare la qualità della vita quotidiana”.
I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo
I sintomi della RLS possono variare da lievi a insopportabili e di solito sono su entrambi i lati del corpo. Il dottor Gupta spiega che queste sensazioni possono verificarsi da una parte e spostarsi anche dall’altra. “Sensazioni insolite come prurito, gattonare, tirare, dolorante, palpitante o formicolio alle gambe sono alcuni dei sintomi comuni della RLS. Altri sintomi possono includere disagio alle gambe e disturbi del sonno”, afferma il dottor Gupta.
Alcune possibili cause della sindrome delle gambe senza riposo
Sebbene non vi sia una ragione specifica per la sindrome delle gambe senza riposo, molti medici la legano ai geni che svolgono un ruolo poiché quasi la metà delle persone con RLS ha anche un membro della famiglia con la condizione. Secondo il dottor Gupta un altro motivo consiste in:
• Malattie croniche come carenza di ferro, insufficienza renale, diabete, ecc.
• Farmaci inclusi antidepressivi, antipsicotici e raffreddore, farmaci per l’allergia che contengono antistaminici.
• Anche la gravidanza può causare RLS poiché i medici hanno notato che le donne nell’ultimo trimestre hanno spesso sintomi di RLS.
• Scelte di uno stile di vita scorretto come bere e fumare o la mancanza di attività fisica possono portare a scatenare sintomi di RLS.
• Anche i disturbi del sonno come l’apnea o la mancanza di sonno possono innescare la RLS.
Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo?
Il dottor Gupta afferma che “sebbene non esista una cura medica specifica per la sindrome delle gambe senza riposo, i cambiamenti nel tuo stile di vita possono aiutare a controllare e curare la condizione”.
1. Se i sintomi sono da lievi a moderati, piccoli cambiamenti nelle scelte di vita come fare esercizio fisico regolare per almeno 20-30 minuti ogni giorno, tenere il passo con un buon programma di sonno, interrompere la caffeina ed evitare di fumare e bere possono aiutare a trattare la RLS.
2. Alcuni altri modi per trattare la RLS senza farmaci consistono in massaggi alle gambe, impacchi di ghiaccio, saune o bagni caldi.
3. L’unico modo medico per trattare la RLS può essere con farmaci che curano altre condizioni mediche che causano i sintomi della RLS.
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