Alcuni uomini giocano a giochi mentali per cercare di mascherare la loro insicurezza. A loro piace avere il controllo e usare tattiche manipolative in una relazione. Anche per qualcosa di piccolo come una gita, può incolpare te se le cose non vanno come lui vuole che siano. Ti convincerà che è tutta colpa tua, anche se non lo è. Alla fine, potresti andare a dormire con le lacrime agli occhi. Non è sempre facile individuare i giochi mentali che gli uomini insicuri giocano sulle donne. Ma dovresti essere consapevole dei giochi mentali in una relazione e di come affrontarli.
HealthShots ha contattato lo psicologo Dr Malini Saba per saperne di più sui giochi mentali in una relazione e alcuni preziosi consigli sulle relazioni per affrontare tali problemi.
Dice che gli uomini insicuri cercano forza emotiva abusando delle donne nella loro vita perché sono frustrati e mancano di fiducia in se stessi (consigli per superare l’insicurezza). Quando gli uomini esercitano il controllo sulle donne nella loro vita, fornisce loro uno scopo e un senso di controllo, facendole sentire importanti.
Giochi mentali che un uomo insicuro gioca su una donna
1. “Devi essere incolpato”
La colpa è un’arma potente nelle mani di uomini che si dedicano a giochi mentali. Incolpare altre persone per eventi spiacevoli è spesso doloroso, soprattutto se non si è consapevoli dei propri errori. Incolpare le donne è spesso una tecnica di proiezione usata nei giochi mentali dei ragazzi insicuri. Sono consapevoli del loro errore, ma non possono accettarlo. La fase successiva è che sfoghino la loro rabbia nei confronti della donna.
Cosa fare quando sei incolpato?
Consulta un caro amico o un parente dopo aver analizzato lo scenario per scoprire l’origine del problema. Ti forniranno una prospettiva chiara e obiettiva che ti aiuterà a capire la tua prossima mossa, afferma il dott. Saba. Se non vedi luce, è inutile continuare in una relazione tossica.
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2. Ti fa vergognare
Gli uomini insicuri usano spesso il senso di colpa e la vergogna come strategie mentali nei confronti delle donne. Un uomo che si concede giochi mentali si diverte a far sentire malissimo la sua compagna per un errore che ha commesso e ad umiliarla in ogni occasione. Ad esempio, arriva tardi al lavoro e la fa sentire in colpa per averlo lasciato dormire più a lungo e non svegliarlo. Ha intenzione di metterla in imbarazzo sollevando i suoi errori passati e il suo passato. Ciò si verifica frequentemente quando lei è superiore a lui in un certo talento o attività.
Cosa dovresti fare se il tuo partner ti fa vergognare?
Identifica i tuoi sentimenti, esprimili con calma e riconosci che la situazione non riguarda te. Questo non lo rende un successo, ma ti eviterà di sentirti in colpa e vergognarti per qualcosa che non hai fatto. Non lasciare che i pensieri negativi ti influenzino e assicurati che le sue osservazioni non hanno alcun effetto su di te.
3. Prende i tuoi averi
Un uomo che si dedica a giochi mentali, a volte può essere un cercatore d’oro. Di conseguenza, ti prende qualcosa pur promettendo di fare di più. Ad esempio, spesso prende in prestito denaro ma non lo rimborsa mai. Quando gli viene chiesto, dice che sei orgoglioso di lui o imbarazzato da lui e che sei guidato dal denaro.
Cosa dovresti fare quando non riesce a restituire ciò che ha preso in prestito?
Informalo semplicemente che apprezzeresti un rimborso o un reso. Se non cambia, dovresti smettere di prestargli denaro e di dargli i tuoi averi.
4. Sembra comportarsi perfettamente
Chi non vorrebbe un uomo che si comporta perfettamente? Ma quando si tratta di un partner insicuro, i suoi trucchi mentali implicano fingere di essere il partner ideale, afferma il dottor Saba. Alcune donne credono che l’uomo ideale le porterà via dai loro piedi. Un uomo che fa giochi mentali ne è consapevole e lo usa contro il suo partner. Quindi, alcune donne potrebbero essere lente a riconoscere tali trucchi mentali nelle relazioni.
Cosa dovresti fare quando la condotta del tuo partner sembra impeccabile?
È meglio incoraggiarlo a essere rilassato e aperto con te.
5. Critica deliberatamente il tuo aspetto
Un uomo insicuro potrebbe anche aggredire la tua attrattiva fisica. Se vuoi determinare se il tuo partner sta giocando a giochi mentali con te, osserva come incorpora il tuo aspetto in ogni conversazione. Per farti sentire peggio, potrebbe persino paragonarti a modelle e attrici. La realtà è che si sente spaventato dalla tua attrattiva. Ma chiarisci: il body shaming non è il benvenuto!
Cosa dovresti fare quando la tua attrattiva fisica viene attaccata?
Sii rassicurato e digli con calma come ti fanno sentire le sue osservazioni. Quindi, esprimi il tuo apprezzamento per tutto il tuo fisico e la tua personalità. L’amor proprio non fa male a nessuno, vero?
6. Cerca sempre di vincere in un conflitto
Invece di concentrarsi sui punti essenziali dell’argomento, un uomo insicuro dà la priorità alla vittoria del conflitto. Potrebbe persino usare un linguaggio sgradevole per farti sentire inferiore e porre fine alla discussione.
Come rispondere quando cerca sempre di vincere una discussione?
Prenditi una pausa in modo che possiate sistemarvi entrambi. Rimani fiducioso e basa le tue domande sulle sue risposte. Questo lo induce a cercare risposte poiché non si sta concentrando sui problemi a portata di mano.
Ricordate care signore, una relazione felice riguarda due pari che si rispettano a vicenda. Non c’è posto per i giochi mentali qui!
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