Lo scorso dicembre, ho vissuto una piccola rivoluzione nella mia vita: finalmente ho subito un’operazione laser che ha posto fine ai miei 26 anni di miopia. I miei genitori attribuivano la mia miopia alla mia abitudine di leggere per lunghe ore al buio quando ero più giovane. Anche se l’ho scrollato di dosso da adolescente, ora mi rendo conto che potrebbero aver avuto ragione.
Sfortunatamente, anche ai miei due cuginetti e al mio fratellino è stata diagnosticata la miopia, che ha portato al calvario di portare gli occhiali durante la loro adolescenza.
Questo non è solo un mio problema familiare, ma un fenomeno globale che sta causando allarme tra gli scienziati. Stimano che entro il 2050 metà della popolazione mondiale potrebbe essere miope, con una prevalenza significativa tra generazioni più giovani.
In alcuni paesi asiatici, come Singapore, Taiwan e la Corea del Sud, il tasso di miopia tra i giovani adulti supera l’80%.
“È uno degli esempi più chiari dell’impatto della vita moderna sulla nostra salute”, ha detto a Euronews Next il dottor Thierry Bour, che guida il Sindacato nazionale francese degli oftalmologi.
Questo drastico aumento della miopia può essere attribuito a tre fattori, oltre a geneticaLui ha spiegato.
Uno sguardo più attento ai nostri bulbi oculari
Prima di tutto, lavoriamo a distanza ravvicinata e le generazioni più giovani trascorrono più tempo sugli schermi e meno tempo all’aperto. Trascorrere del tempo fuori aumenta la produzione di dopamina, un neurotrasmettitore che rallenta la crescita degli occhi.
Un bulbo oculare miope è essenzialmente più lungo di quanto dovrebbe essere. Di conseguenza, la luce che entra nell’occhio è focalizzata troppo davanti alla retina, invece che direttamente su di essa, facendo apparire sfocati gli oggetti lontani.
Ma non è la loro unica particolarità. Un occhio miope è anche più fragile di uno normale, a causa dell’allungamento del bulbo oculare, ha spiegato Bour.
Questo allungamento può causare l’allungamento e l’assottigliamento della retina, con conseguente aumento del rischio di complicanze come lacerazioni retiniche, cataratta prematura, glaucoma e malattie maculari. Più grave è la miopia, maggiori sono i rischi.
Le persone miopi possono anche provare affaticamento degli occhi e mal di testa e la miopia non diagnosticata nei bambini e negli adolescenti può portare a difficoltà di apprendimento.
Cosa possiamo fare per combattere la miopia?
Fortunatamente, le soluzioni esistono. Il Consiglio europeo di optometria e ottica raccomanda di trascorrere almeno 90 minuti all’aperto per garantire la produzione di dopamina.
Per i bambini sotto i cinque anni, consigliano di non passare più di un’ora al giorno davanti a uno schermo e niente schermi per i bambini sotto i due anni.
“L’apparato visivo dei bambini da zero a due anni non è semplicemente sufficientemente sviluppato e robusto per subire tale stress da una stimolazione costante davanti allo schermo”, ha scritto il dott. Langis Michaud, professore alla School of Optometry dell’Università di Montréal, in La conversazione.
La tecnologia optometrica ha fatto progressi anche per chi soffre di miopia, soprattutto bambini e adolescenti. Gli occhiali possono ora utilizzare tecnologie integrate che correggono il disturbo visivo rallentandone anche lo sviluppo nei bambini con miopia progressiva.
Questi occhiali sono dotati di microlenti che mirano a correggere l’ipermetropia periferica, caratteristica dell’occhio miope, rallentando così la progressione della miopia.
Uno studio pubblicato in Rapporti scientifici in aprile ha esaminato una coorte di bambini che indossavano lenti “MiyoSmart” prodotte dalla società giapponese Hoya per sei anni. Ha concluso che la miopia ha effettivamente rallentato e che non vi è stato alcun “effetto di rimbalzo” quando le lenti sono state fermate.
Studi clinici hanno anche confermato l’efficacia delle lenti “Stellest” prodotte da Essilor-Luxottica, che hanno permesso di risparmiare in media più di una diottria di miopia nell’arco di tre anni nei bambini. L’azienda ha riportato un rallentamento della progressione della miopia dal 60 al 67% in media, rispetto alle lenti convenzionali, quando gli occhiali sono stati indossati 12 ore al giorno.
L’ortocheratologia è un’altra soluzione. Implica l’uso di lenti a contatto rigide durante la notte per appiattire la cornea centrale, consentendo all’occhio di avere una messa a fuoco più accurata durante il giorno.
“È stato anche dimostrato che è un modo molto efficace per rallentare la crescita del bulbo oculare nella miopia progressiva”, spiega Messa a fuoco della miopiaun’organizzazione dedicata fondata dal dottor Jason Higginbotham, optometrista e ottico dispensatore.
Un’altra opzione sono i colliri di atropina, che agiscono dilatando le pupille e paralizzando temporaneamente il muscolo di messa a fuoco all’interno degli occhi. Gli studi suggeriscono che i colliri di atropina possono ridurre significativamente la progressione della miopia nei bambini e la ricerca è in corso.
La miopia è “un problema di salute pubblica che ha conseguenze per decenni. Agendo, i bambini possono guadagnare anni di visione e semplificare la loro vita quotidiana”, ha concluso Bour.
Image:Getty Images
