Niente batte la sensazione di tenere il tuo bambino tra le braccia per la prima volta. Mentre la maternità è uno dei sentimenti più incredibili del mondo, è anche una situazione difficile in cui trovarsi. Il più delle volte, le donne attraversano più emozioni mentre destreggiano tutto in una volta. L’attore Alia Bhatt, che l’anno scorso ha avuto una figlia con il marito Ranbir Kapoor, non è diversa. Gestire il lavoro e la maternità sembra una passeggiata per lei in superficie, ma ciò non toglie che possa essere travolgente. Ha anche parlato di provare ansia e “colpa della mamma” mentre continua a lavorare insieme alla crescita di un bambino.
In una recente intervista con Vogue India, Alia ha parlato di andare in terapia, il che l’aiuta a capire che la maternità è un “processo in continua evoluzione e in continua crescita”. Mentre molte neomamme tendono a mettere da parte le proprie emozioni, Alia ha scelto di prestare attenzione alla sua salute mentale affrontando la “sana quantità di colpa della mamma”.
Le neomamme devono concentrarsi sulla loro salute mentale
Proprio come Alia, molte neomamme là fuori hanno difficoltà ad affrontare e gestire tutto in una volta. Tuttavia, la maggior parte finisce per trascurare il proprio benessere mentale a causa della mancanza di consapevolezza o della pressione sociale. Per aiutare le neomamme a comprendere il problema comune della depressione postpartum e la necessità di alzare la voce, Health Shots ha consultato il dottor Kersi Chavda, consulente psichiatra presso il PD Hinduja Hospital e MRC, Mahim, Mumbai.
La normalizzazione dei problemi di salute mentale per le neomamme è una questione importante che deve essere affrontata. Di tutti i problemi di salute mentale, la depressione postpartum è uno dei disturbi più comuni che colpiscono le neomamme. Il dottor Chavda spiega: “Quello che accade in pratica è che la madre attraversa una serie di sintomi che la fanno sentire sopraffatta, che la fa sentire molto depressa, che la fa sentire incapace di essere una madre”.
Leggi anche: Care mamme, ecco perché dovete trovare del tempo per voi stesse senza sentirvi in colpa
Il problema si aggrava quando le persone intorno alla nuova madre la giudicano per non provare ciò che dovrebbe provare. Dobbiamo capire che colpisce un numero enorme di madri che hanno appena partorito e che non si tratta di una moda passeggera, o che la madre non vuole prendersi cura del bambino. Sentirsi sopraffatti e ansiosi o sentirsi depressi non ha nulla a che fare con il loro essere una cattiva madre. È una malattia psichiatrica che deve essere affrontata da uno psichiatra e dal sostegno della sua famiglia e dei suoi amici.
Come si sente la depressione postpartum?
Per una neomamma, è considerato normale provare gioia per essere diventata madre di un bellissimo bambino. Ma non è sempre così! La chiave è avere un sospetto del problema, afferma il dottor Chavda. Poiché molte persone credono che non sia possibile che a una madre appena nata non piaccia davvero il legame con il bambino, la madre finisce per sentirsi in colpa e persino inadeguata. Potrebbe persino pensare di essere una persona orribile quando non lo è. Anche l’allattamento diventa un problema. Potrebbero sentirsi stanchi o avere difficoltà a dormire. Le cose peggiorano quando le nuove madri vengono interrogate per non essersi divertite quando tutti gli altri intorno a loro sono felici. Ciò che le persone devono capire è che la depressione postpartum è un problema comune nelle neomamme e dovrebbe essere affrontata con cura e sostegno.
Per gli inesperti, le donne che attraversano la depressione postpartum potrebbero non provare alcuna gioia o felicità nel tenere in braccio il bambino. Potrebbero provare una sensazione di terrore e ansia travolgenti, associati al fare cose per il bambino. Spesso c’è una sensazione di estrema debolezza e stanchezza. E tutto ciò si riferisce al fatto che la persona soffre di depressione postpartum, spiega l’esperto.
La maggior parte delle donne sperimenta i segni e i sintomi della depressione postpartum nei primi tre mesi di gravidanza, ma la condizione può persistere anche fino a un anno. Possono anche manifestare i sintomi dopo circa sei-nove mesi dall’avere un bambino.
Leggi anche: Riconosci i segni di problemi di salute mentale dopo la gravidanza
Quindi, come lo affronti?
Le linee guida di base sarebbero di avere un sospetto per questo problema. Una volta che sai di aver sofferto di una malattia psichiatrica, sarebbe più facile per te capire le complessità del problema di salute mentale e come gestirlo.
Il dottor Chavda suggerisce la consulenza come primo passo per affrontare i problemi postpartum. Il sostegno della famiglia è importante. Bisogna assumere farmaci per evitare che la condizione peggiori. “Tutti impazziscono quando si parla di farmaci, ma a volte è essenziale che vengano somministrati farmaci per prevenire un ulteriore deterioramento della salute mentale della madre, che poi avrà i suoi problemi conseguenti sul bambino”.
La ricerca sottolinea il fatto che la maggior parte dei farmaci che la madre assumeva prima della gravidanza deve continuare anche durante la gravidanza. La madre non dovrebbe smettere perché qualcuno della famiglia glielo ha consigliato perché può aggravare i sintomi e peggiorare le cose. Il dottor Chavda raccomanda di continuare a prendere i farmaci durante la gravidanza e l’allattamento se eri in cura prima della gravidanza. Aumenterà le tue possibilità di essere una madre felice per un bambino sano.
Image:Getty Images
