In una stanza piena di persone, la fiducia in se stessi brilla come nessun altro! Potresti essere una Miss-Sapere-tutto-tutto, eccellendo in conoscenze e abilità, ma se ti manca la fiducia, può essere uno spoiler. Questo non è applicabile solo nella vita professionale, ma anche per la tua crescita personale. Quello che dici è importante, ma come lo dici è altrettanto importante. È qui che il linguaggio del corpo gioca un ruolo enorme. Quindi, condividiamo alcuni suggerimenti di esperti su come apparire sicuri.
La fiducia non può essere ereditata. Devi lavorare per costruirlo e trasudarlo quando hai a che fare con le persone.
Prova questi 5 modi per sembrare sicuro con il linguaggio del corpo
1. Osserva la tua postura
Non piegarti e non piegarti! Imparare a stare in piedi, con le spalle divaricate e la colonna vertebrale dritta come un bastone, per sembrare fiduciosi. Secondo il guru dello yoga Dr Hansaji Yogendra, mantenere una postura eretta e ordinata può anche aiutarti a mantenere la salute generale del tuo corpo. Quando sei in piedi o seduto con una curva nella colonna vertebrale, può essere considerato una debolezza nella tua personalità.
2. Costruisci il contatto visivo
Immagina quando qualcuno ti parla senza guardarti. Non ti sembra imbarazzante? Bene, gli esperti ammettono che una persona sembra sicura di sé quando cerca di mantenere il contatto visivo mentre parla con la persona di fronte. In effetti, evitare questo può sembrare che ci possa essere mancanza di interesse o controllo sulla conversazione.
Con un corretto contatto visivo, puoi anche esprimere meglio i tuoi pensieri e valutare istantaneamente la risposta dell’ascoltatore. Inoltre, quello che dici sembra più efficace e sembri sicuro di te!
3. Presta attenzione ai gesti delle mani
Tieni le mani davanti a te o dietro la schiena mentre parli? Che tu ci creda o no, i gesti delle tue mani svolgono un ruolo importante nell’esibire se sei sicuro o prudente. Mantieni semplicemente i gesti delle mani il più normali possibile. Assicurati che i palmi delle mani rimangano rilassati e muovi le mani lentamente invece di fare gesti esagerati. I movimenti delle mani possono anche mostrare la tua assertività o aggressività. Quindi, usali con saggezza!
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4. Articola le tue parole
Quando esprimi i tuoi punti in modo chiaro e coerente, è un modo naturale per sembrare fiducioso. Se borbotti e armeggi, è un segno che non sei sicuro di quello che potresti voler dire. Avere chiarezza di pensiero contribuisce a costruire la fiducia in se stessi. Dovresti anche tenere a mente di non esagerare perché anche parlare troppo può sembrare un segno di debolezza.
Rispetta anche gli altri nella conversazione, invece di interferire. Aspetta il tuo turno, altrimenti potresti sembrare negativo. Ricorda, essere calmo è sinonimo di fiducia.
5. Evita di essere nervoso
Un certo grado di nervosismo è assolutamente salutare, ma lasciarlo trasparire attraverso le espressioni facciali può ostacolare i tuoi tentativi di sembrare sicuro di te. Se parlare con certe persone ti fa sentire nervoso e ansioso, devi imparare a superarlo. Conoscere bene la tua materia è un modo per affrontarlo. Puoi anche fare respiri profondi e lenti per calmare i nervi. Lentamente e costantemente, acquisirai fiducia in te stesso e sembrerai anche sicuro di te!
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