10 modi per gestire i falsi colleghi al lavoro

Un collega o un collega si comporta in modo estremamente amichevole di persona, ma ti critica alle spalle? Sebbene molte persone siano collaborative e amichevoli, alcune potrebbero essere false e non sincere. Stare con persone false al lavoro può essere faticoso e frustrante. Tuttavia, per essere sano e felice, devi essere circondato da persone autentiche e non da coloro che intendono prendersi cura di te. Ci sono segnali che aiutano a identificare le persone false sul lavoro. Una volta individuati, è necessario adottare misure per affrontarli. Dopotutto, devi lavorare con loro ogni giorno e non puoi essere sempre stressato. Ecco alcuni modi per gestire le persone false al lavoro.

Come identificare le persone false al lavoro?

Ecco alcuni modi per identificare i falsi colleghi al lavoro:

1. Comportamento incoerente

Le persone false spesso mostrano comportamenti incoerenti. Possono comportarsi in modo amichevole un momento e poi freddi o indifferenti il ​​momento successivo. “Fai attenzione ai bruschi cambiamenti nel loro significato, soprattutto nei confronti di individui diversi o in situazioni diverse”, afferma la psichiatra e psicoterapeuta Dr Jyoti Kapoor.

2. Fai troppi complimenti

Anche se i complimenti e gli elogi sono comuni negli ambienti professionali, le persone false tendono a esagerare. Potrebbero ricoprirti di adulazione eccessiva, spesso in modo poco sincero o superficiale. Presta attenzione se i loro complimenti sembrano genuini o sono semplicemente un mezzo per ottenere favore.

3. Mancanza di empatia

L’empatia è una caratteristica fondamentale nelle relazioni autentiche, comprese quelle sul posto di lavoro. Le persone false possono mancare di empatia e mostrare poca preoccupazione per i sentimenti o le difficoltà degli altri. “Potrebbero ignorare le tue preoccupazioni o non offrire supporto quando ne hai più bisogno”, afferma l’esperto.

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4. Ti critica alle tue spalle

Fai attenzione ai colleghi che spesso si lanciano in pettegolezzi o parlano negativamente degli altri alle loro spalle. Le persone false possono diffondere voci o indebolire i colleghi per portare avanti i loro programmi. Se qualcuno partecipa costantemente a tale comportamento, è un segnale di allarme.

5. Manipolare per attirare l’attenzione

Gli individui falsi spesso utilizzano tattiche di manipolazione per raggiungere i propri obiettivi. Possono usare il fascino, l’inganno o persino l’intimidazione per ottenere ciò che vogliono. Diffidare dei colleghi che cercano di manipolare le situazioni o sfruttare gli altri per guadagno personale.

6. Tendono sempre ad essere egocentrici

Le persone false tendono ad essere egocentriche e danno priorità ai propri bisogni rispetto a quelli degli altri. Possono cercare costantemente attenzione, lode o riconoscimento, spesso a scapito dei colleghi. Nota se spesso qualcuno domina le conversazioni o reindirizza sempre le discussioni a se stesso.

7. Gioca al gioco della colpa

Gli individui autentici si assumono la responsabilità delle proprie azioni e dei propri errori. Al contrario, le persone false possono scaricare la colpa sugli altri o trovare scuse per evitare di assumersi la responsabilità. Se un collega rifiuta costantemente di ammettere i propri errori, ciò potrebbe indicare insincerità.

8. Dare impegni falsi

La fiducia è essenziale in ogni relazione, anche nel lavoro. Le persone false possono fare promesse che non intendono mantenere o non mantenerle. Presta attenzione se qualcuno mantiene costantemente la parola data o se spesso non mantiene i propri impegni.

9. Fai finta di essere troppo amichevole

Le persone false spesso intrattengono relazioni superficiali basate sulla convenienza o sull’utilità. Potrebbero essere eccessivamente amichevoli di persona, ma distanti o disimpegnati quando non interagiscono direttamente. Prendi nota se le interazioni di un collega con te sembrano autentiche o superficiali.

10. Può emettere un senso di negatività

Fidati del tuo istinto e presta attenzione all’energia che qualcuno porta sul posto di lavoro. Gli individui falsi possono essere tossici ed emettere un senso di negatività, drammaticità o tensione ovunque vadano. Se stare con un collega ti fa sentire costantemente svuotato o a disagio, potrebbe essere un segno della sua insincerità.

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Come comportarsi con i falsi colleghi?

Una volta individuati i colleghi falsi, dovresti sapere cosa fare. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Interagisci con loro, ma hai dei limiti

Mantieni le tue interazioni con i falsi colleghi professionali e cortesi. “Evita di abbassarti al loro livello o di assumere comportamenti negativi, poiché ciò potrebbe riflettersi negativamente su di te”, afferma l’esperto.

2. Disegna un confine

Stabilisci confini chiari per proteggerti dalla manipolazione o dallo sfruttamento da parte di individui falsi. Afferma educatamente ma con fermezza i tuoi limiti e rispettali, sia che si tratti di informazioni personali, carico di lavoro o collaborazione.

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3. Non lasciare che le emozioni offuscano il tuo giudizio

Mantieni l’obiettività quando hai a che fare con persone false. Concentrarsi su fatti e prove piuttosto che su emozioni o supposizioni. “Questo può aiutarti a valutare le situazioni in modo più accurato e a rispondere in modo appropriato”, afferma l’esperto.

4. Non tutti i conflitti richiedono una presa di posizione

Non tutte le interazioni con una persona falsa richiedono un confronto. Decidi quali problemi vale la pena affrontare direttamente e quali puoi lasciare andare. Risparmia le tue energie per situazioni che hanno un vero impatto sul tuo lavoro o sul tuo benessere.

5. Tieniti lontano dai pettegolezzi

Astenersi dal partecipare a pettegolezzi o diffondere voci su falsi colleghi, poiché ciò non fa altro che perpetuare negatività e dramma. Concentrati invece sulla costruzione di relazioni positive con colleghi autentici che condividono i tuoi valori.

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6. Tieni un registro dei comportamenti sospetti

Tieni un registro di qualsiasi comportamento preoccupante o interazione con individui falsi. Documentare incidenti specifici può fornire prove se è necessario affrontare la situazione con un supervisore o un dipartimento delle risorse umane.

7. Costruisci il tuo sistema di supporto

Se hai difficoltà a gestire un falso collega, non esitare a chiedere supporto a colleghi, mentori o supervisori fidati. Possono offrire guida, prospettiva o assistenza per gestire la situazione in modo efficace.

8. Parla per te stesso

L’assertività è fondamentale quando si ha a che fare con persone false. Comunica i tuoi limiti, aspettative e preoccupazioni senza essere aggressivo o conflittuale. Difenditi e fai valere i tuoi diritti con rispetto.

9. Concentrati sul tuo lavoro

Mantieni la concentrazione sui tuoi obiettivi e priorità professionali nonostante eventuali distrazioni o interruzioni causate da persone false. Incanala la tua energia nel tuo lavoro e punta all’eccellenza, indipendentemente dalle influenze esterne.

10. Coltiva connessioni positive con colleghi autentici

Investi il ​​tuo tempo e le tue energie nella costruzione di relazioni autentiche con persone autentiche che condividono i tuoi valori e la tua etica lavorativa. Circondati di persone che trasudano positività e ti supportano nell’affrontare le sfide sul posto di lavoro.

Man mano che elimini gradualmente le persone false, cerca assistenza e supporto emotivo dai tuoi colleghi, amici, familiari o terapisti autentici. Dovresti anche mettere al primo posto il tuo benessere facendo cose che ti rendono felice e soddisfatto. Ancora più importante, usa l’esperienza per migliorare il tuo giudizio nella scelta dei compagni e nell’individuare le vere connessioni.