Essere al lavoro e stare al passo con le aspettative può diventare estremamente scoraggiante. Avere un capo dittatore, la pressione del lavoro e la pressione dei pari sono diventate alcune delle sfide quotidiane più comuni sul lavoro. Ciò ha portato a un concetto chiamato smettere di fumare. Questo termine è diventato popolare e le persone hanno iniziato ad associarlo di più. Il motivo è il disimpegno emotivo e intellettuale dei dipendenti dal lavoro e dal posto di lavoro. La motivazione è proprio quella di quel lauto stipendio a fine mese. Quindi, i dipendenti finiscono per fare solo il minimo indispensabile, senza andare oltre. In mezzo a questo caos di chi si arrende in silenzio, è emerso un altro concetto: prosperare in silenzio. Questo è contrario al diventare arrendevoli e spinge tutti a crescere ed evolversi in silenzio.
HealthShots si è messa in contatto con la psicologa clinica Dr Kamna Chhibber, una psicologa clinica, per capire cos’è una prosperità silenziosa e come si può ottenere il massimo da questa mentalità.
Cos’è il quieto prosperare?
L’esperto afferma: “La prosperità silenziosa implica trovare modi o passaggi e misure per impegnarsi nel proprio lavoro. Il lavoro può essere estenuante e causare affaticamento mentale ed emotivo. A volte può sembrare che non ti piaccia tanto o che le pressioni tolgano la gioia di fare ciò che il tuo lavoro comporta. Trovare meccanismi che ti consentano di essere in grado di riconnetterti e impegnarti nuovamente con il tuo lavoro, i ruoli e il sistema in generale è ciò che riguarda la prosperità tranquilla.
Come praticare la prosperità tranquilla al lavoro?
Per trovare la capacità di tornare nel tuo lavoro e impegnarti nuovamente con esso o praticare la prosperità tranquilla prosperare tranquillamente, di seguito sono riportate alcune cose che puoi considerare!
1. Fai delle piccole pause
L’esperto suggerisce che potrebbe essere meglio fare brevi pause durante le attività. Questo ti permetterà di rilassarti tra le cose che potrebbero mettere a dura prova la tua mente. È molto essenziale prendere i tuoi momenti per disconnetterti dalle cose quando smettono di risuonare con te. Per tornare più forti e migliori, concediti quel tempo da solo per disordinare mentalmente e vedere le cose da una mentalità più calma e positiva.
2. Investire nella costruzione di relazioni sul posto di lavoro
Costruisci relazioni ed equazioni sul posto di lavoro. Il tuo tempo massimo è speso al lavoro, quindi avere persone con cui puoi avere uno scambio rilassato e casuale è importante e utile. Le cose non possono essere sempre meccaniche.
3. Dai uno sguardo nuovo al tuo ruolo
L’esperto dice: “Considera come vorresti plasmare e strutturare il tuo ruolo. Avere conversazioni con i tuoi manager più o meno allo stesso modo in modo da poter iniziare a plasmare le tue azioni nella stessa direzione, il che rende il lavoro più appagante.
4. Partecipare alle attività organizzative
Valuta se ci sono attività in cui l’organizzazione si impegna che potresti trovare più appaganti. Cerca di entrare in questi aspetti ed esplora i modi migliori in cui puoi contribuire. Questo ti aiuterà a crescere professionalmente.
5. Pensa di passare a una mentalità più positiva
“Pensa a modi in cui puoi portare un senso di positività sul posto di lavoro. Concentrati sulle cose che ti piacciono e che danno un senso di gioia e uno scopo a quello che fai”, dice l’esperto.
6. Prenditi del tempo per le attività esterne che ti interessano
Prendi in considerazione l’idea di prenderti del tempo per impegnarti anche all’esterno con attività che hai sempre voluto esplorare. Ciò ti consente di vedere il tuo lavoro come un mezzo attraverso il quale puoi realizzare quei sogni che hai sempre avuto.
Ora che lo sai, smettila di soffrire in silenzio e trasforma i tuoi piani di quiete abbandono in quiete prosperità!
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