Se stai pianificando un viaggio da solo e non hai grossi problemi di salute, puoi semplicemente cercare il mezzo di trasporto giusto, prenotare e partire! Sì, un sacco di pianificazione va in viaggio, ma l’elenco delle cose da fare può allungarsi se viaggi con qualcuno con una malattia cronica come il diabete. Prepararsi per una vacanza in famiglia e pensare alla gestione del diabete per la persona amata può essere difficile. Ma ciò non significa che una diagnosi di diabete debba ostacolare il desiderio del tuo familiare di esplorare il mondo. Prima di partire, devi solo assicurarti che le loro condizioni siano sotto controllo e di aver preparato tutto ciò di cui un diabetico avrebbe bisogno durante il viaggio. Vieni, scopriamo alcuni suggerimenti per le persone che viaggiano con il diabete.
Per suggerimenti su come viaggiare con il diabete, HealthShots si è connesso con il dottor BM Makkar, diabetologo senior, presidente, società di ricerca per lo studio del diabete in India, Delhi.
Partire per un viaggio può aiutare a rilassarsi, ma può anche influire sulla salute di una persona se è diabetica. Il dottor Makkar afferma che i viaggi espongono i diabetici ad ambienti sconosciuti, motivo per cui dovresti essere ben preparato.
Suggerimenti per le valigie se la persona amata viaggia con il diabete
1. Fissare un appuntamento con il medico
Dopo aver finito con la prenotazione di biglietti, taxi e camere d’albergo, dovresti fissare un appuntamento con il medico del tuo familiare. Questo dovrebbe essere fatto almeno un mese prima del viaggio per una valutazione aggiornata del controllo glicemico. Dovresti anche procurarti una prescrizione che descriva le condizioni mediche e i farmaci della persona amata.
2. Portare medicinali extra
La disponibilità di farmaci può essere un problema nel luogo in cui stai andando. Pertanto, è importante portare con sé un elenco di tutti i farmaci con il nome generico e i relativi dosaggi. Prendere una quantità extra di medicinali sarà una grande idea.
3. Le informazioni sulle condizioni climatiche e ambientali della destinazione sono d’obbligo
Dovresti avere un’idea di come saranno le condizioni climatiche e ambientali della destinazione. Gli estremi del tempo possono influire negativamente sulla salute del tuo familiare con il diabete. Le persone con diabete sono piuttosto suscettibili a fattori di stress ambientale come una maggiore incidenza di colpi di calore, esposizione al freddo o ulcere del piede, afferma l’esperto.
4. Prepara spuntini sani
Le opzioni alimentari per i diabetici possono essere limitate durante il viaggio, quindi imballare snack sani nel bagaglio a mano può prendersi cura di abitudini alimentari interrotte.
Snack sani che puoi mettere in valigia
• Mandorle
• Anacardi
• Noci
• Pistacchio
• avocado
• Frutta e verdura fresca
• Insalata di tonno
• Insalata di fagioli neri
• Formaggio magro e cracker integrali
• Yogurt
• Uova sode (benefici per la salute delle uova sode)
5. Prendi le siringhe corrette
Se stai andando all’estero, dovresti sapere che la concentrazione di insulina varia da paese a paese. Quindi, usa le siringhe corrette secondo le richieste del paese.
6. Terapia con microinfusore
Se il tuo caro è in terapia con microinfusore, mettiti in contatto con l’azienda produttrice (come usare il microinfusore per insulina per bambini). Il dottor Makkar consiglia di scollegare la pompa durante il decollo o l’atterraggio poiché il cambiamento nella pressione della cabina può portare a un eccesso di erogazione di insulina.
7. Prendi un’assicurazione sanitaria di viaggio
I documenti medici sono molto importanti se viaggi con una persona affetta da diabete. L’assicurazione sanitaria di viaggio è una di queste. Dovresti avere la prescrizione del medico, la polizza assicurativa sanitaria, i farmaci e le prescrizioni per loro.
8. Controllo di sicurezza aeroportuale
La sicurezza aeroportuale che richiede ai pazienti con pompa o monitor continuo del glucosio (CGM) di passare attraverso gli scanner dovrebbe essere avvisata di farlo. Potrebbe causare un malfunzionamento indotto dalle radiazioni e questi dispositivi non devono essere rimossi.
9. Incoraggiare i diabetici a stare in piedi ea camminare durante i lunghi voli
Quelli con diabete hanno un rischio maggiore di sviluppare trombosi venosa profonda (coaguli di sangue nelle vene profonde del corpo, generalmente gambe), quindi dovrebbero essere incoraggiati a stare in piedi e camminare durante i voli lunghi.
La glicemia deve essere misurata più frequentemente e assicurarsi che indossino calzature comode per evitare ulcere e infezioni. Con questi suggerimenti, viaggiare con un diabetico può essere facile.
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