Un modo popolare per alleviare il dolore mestruale è utilizzare un cerotto o un assorbente. Tuttavia, questi dovrebbero essere utilizzati tenendo presente alcuni punti di sicurezza
Se stai cercando prodotti per alleviare i dolori mestruali, probabilmente ti sei imbattuto in cerotti e assorbenti riscaldanti. È stato dimostrato che la terapia del calore funziona bene con i dolori mestruali. Quando viene applicato il calore, i muscoli dell’utero si rilassano. Questo aiuta il sangue a fluire e riduce il dolore. Posizionare cerotti e cuscinetti termici sul basso addome può aiutare soprattutto ad alleviare il dolore. Tuttavia, se ti stai chiedendo se i cerotti e gli assorbenti riscaldanti siano sicuri da usare per i dolori mestruali, è importante notare che la loro sicurezza dipende dal modo in cui vengono utilizzati. Continua a leggere per scoprire come agisce il calore sui dolori mestruali e il modo corretto di utilizzare cerotti e assorbenti riscaldanti.
Cos’è un cerotto e un cuscinetto riscaldante?
I cuscinetti riscaldanti sono dispositivi, così come i cerotti adesivi, che sfruttano la temperatura per alleviare il dolore in alcune parti del corpo. Questi possono essere elettrici, chimici o utilizzabili nel microonde e sono comunemente usati come ausilio per disturbi muscolari, dolori articolari e casi legati al dolore mestruale. “Quando viene applicato il calore, espande e rilassa i muscoli e i vasi sanguigni, riducendo così al minimo il dolore”, afferma la dottoressa Sandhya Rani, ostetrica e ginecologa.
Come funziona un cerotto riscaldante per i dolori mestruali?
I cerotti e gli assorbenti termici possono aumentare la circolazione sanguigna nella regione addominale allentando le contrazioni dei muscoli uterini che causano dolore durante le mestruazioni, spiega la dott.ssa Rani. Un ulteriore vantaggio del calore è che aiuta a ridurre i segnali dai nervi dolorifici al cervello, creando così un effetto calmante. Uno studio pubblicato in Rapporti scientifici, hanno osservato l’impatto degli elettrodi riscaldanti sul dolore mestruale. Lo studio ha concluso che la terapia del calore può aiutare a ridurre il dolore mestruale anche senza altri farmaci.
Come utilizzare un cerotto o un cuscinetto riscaldante per i dolori mestruali?
Per utilizzare un cerotto o un cuscinetto riscaldante per i dolori mestruali, posizionalo sul basso addome o sulla parte bassa della schiena, dove i crampi sono più intensi, istruisce il dottor Rani. Utilizzare il tampone per 20-30 minuti e ripetere ogni poche ore secondo necessità. Assicurati di seguire le istruzioni del produttore per un utilizzo sicuro. Evitare l’uso di termofori con temperature eccessivamente elevate.
I cerotti e gli assorbenti riscaldanti sono sicuri da usare?
I cerotti e gli assorbenti riscaldanti possono essere utili per ridurre il dolore, i dolori mestruali, il mal di schiena o i dolori articolari. Tuttavia, lì dovrebbero essere utilizzati, seguendo le istruzioni corrette.
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1. Controlla gli effetti collaterali
Durante l’utilizzo di un cerotto riscaldante adesivo, è importante osservare l’eventuale sensazione di pizzicore o bruciore nel punto in cui è bloccato il tampone. Se si osserva uno qualsiasi di questi effetti collaterali, è importante eliminare il cerotto. Uno studio pubblicato in Cureoafferma che la sovraesposizione al calore su parte della pelle può provocare eruzioni cutanee.
2. Non dormire con il cerotto applicato
È anche molto importante non dormire mentre si indossa il cerotto. Non deve esserci alcun tipo di pressione prolungata sul cerotto. Pertanto, prima di andare a letto la sera, è necessario rimuovere un cerotto riscaldante. Lasciare una zona riscaldante per troppo tempo può causare lievi ustioni.
3. Verificare la sensibilità della pelle
È importante evitare di applicare il cerotto direttamente sulla pelle rotta, irritata o scottata dal sole. Se hai la pelle sensibile, è importante eseguire un patch test su una piccola area dell’avambraccio prima di applicarlo su un’area più ampia.
4. Controlla la zona
È importante notare che il cerotto riscaldante non deve essere applicato ogni volta sulla stessa area. Ciò può causare lievi ustioni. È importante cambiare il punto in cui si attacca il tampone adesivo. Se utilizzi un termoforo elettrico, ci sono anche alcune precauzioni da tenere a mente:
5. Avvolgilo
Non posizionare il termoforo o l’impacco di gel riscaldato direttamente sulla pelle. Puoi considerare di avvolgerlo in un asciugamano, o in un panno di cotone, prima di applicarlo sulla pelle. Ciò contribuirà a evitare ustioni.
6. Aumentare gradualmente il calore
Non importa il livello del tuo dolore, lascia che il cuscinetto si riscaldi gradualmente. Puoi regolare il calore al livello più basso e poi aumentarlo man mano che procedi. Questo aiuta a prevenire qualcosa conosciuta come la sindrome della pelle tostata. Ciò è causato dall’esposizione prolungata a fonti di calore. Ciò può danneggiare i vasi sanguigni superficiali, le cellule e le fibre della pelle e può anche portare a scolorimento, afferma questo studio, pubblicato su Cureo.
7. Controllare il tampone
Se il cavo o il cuscinetto sono incrinati o rotti da qualche parte, non utilizzarli. Ciò può provocare una scossa elettrica e deve essere evitato.
Cosa ricordare quando si sceglie un cerotto o un cuscinetto riscaldante?
Quando si sceglie una toppa o un cuscinetto riscaldante, considerare le sue dimensioni, le opzioni di calore e il tipo di materiale. Dovrebbe avere temperature regolabili per un migliore controllo e adattarsi comodamente alla parte interessata. Inoltre, assicurarsi che funzioni come lo spegnimento automatico, nelle zone di riscaldamento elettrico, siano incluse per motivi di sicurezza contro il surriscaldamento. Gli ingredienti sui cerotti riscaldanti dovrebbero essere naturali e non tossici. Dovrebbe anche essere delicato sulla pelle. Ecco la tua guida su come scegliere un buon cerotto e cuscinetto riscaldante.
Elettrodi e cuscinetti adesivi: quali sono i migliori?
Sia i cuscinetti elettrici che quelli adesivi hanno i loro vantaggi. I cuscinetti riscaldanti elettrici offrono un calore costante e regolabile, ottimo per l’uso a casa. Tuttavia, sono facilmente disponibili assorbenti adesivi da indossare sotto i vestiti, quindi possono essere indossati tranquillamente mentre si cammina o si è seduti in ufficio. Quale dipende interamente dalle preferenze personali e dalle esigenze di stile di vita.
Riepilogo
Sebbene i cerotti e gli assorbenti riscaldanti costituiscano un modo efficace e naturale per alleviare i dolori mestruali, devono essere indossati seguendo le giuste istruzioni. Se i cerotti o gli assorbenti riscaldanti vengono indossati in modo irresponsabile, possono verificarsi lievi ustioni ed eruzioni cutanee. È anche importante notare che dovrebbero essere indossati per il giusto periodo di tempo e non si dovrebbe dormire con il cerotto o l’assorbente.
Image:Getty Images
