Squat o plank da 1 minuto: cosa scegliere per dimagrire?
La perdita di peso è un compito che devi svolgere ogni singolo giorno per avere successo. Ma con così tante opzioni di dieta ed esercizio fisico, può essere difficile sapere cosa è meglio per te. Tuttavia, quando si tratta di fare esercizio, nessuno può perdersi il sempre popolare plank e squat. Entrambi sono esercizi estremamente […]