10 modi per migliorare la salute mentale se non desideri cercare una terapia
Andare da un terapista per risolvere i tuoi problemi di salute mentale potrebbe essere la cosa migliore da fare. Ma ci sono momenti in cui aprirsi a uno sconosciuto potrebbe non essere la cosa più comoda da fare per te. Secondo il National Mental Health Programme, si stima che circa il 6-7% della popolazione indiana […]
Giornata Mondiale della Salute Mentale: 5 abitudini quotidiane per migliorare la tua salute mentale
La salute mentale sta ricevendo la dovuta attenzione. È possibile che tu abbia visto discussioni su problemi di salute mentale in televisione, in una serie televisiva, nel tuo programma preferito o anche sui social media. Questo anche perché c’è un aumento della prevalenza di problemi di salute mentale. In effetti, circa un adulto su cinque […]
Giornata mondiale della salute mentale: 9 esperti svelano il loro segreto per essere calmi, calmi e composti
Dicono che non c’è salute senza salute mentale. La salute mentale è il termine collettivo per il tuo benessere psicologico. Comprende la tua autostima, la qualità delle tue relazioni e la tua capacità di regolare le emozioni e di risolvere i problemi. Anche se chiunque potrebbe avere difficoltà di salute mentale o emotiva, oggigiorno questi […]