Conosci qualcuno che soffre di ansia? Evita di dire queste cose
Conosci qualcuno sempre ansioso? Hai difficoltà a capire cosa dire a una persona che soffre di ansia? Per chi non ne è esperto, l’ansia è una risposta naturale e adattiva allo stress o a una minaccia percepita. Ci avvisa dei potenziali pericoli che ci circondano e ci aiuta a rispondere in modo appropriato. Ma in […]
Come affrontare l’ansia: 8 consigli per affrontare il problema solo per te
Ti sei sentito stordito e sudato prima di affrontare una folla? Senti il tuo cuore battere più forte in certe situazioni? Questa, in breve, è l’ansia causata dallo stress. L’ansia può essere di breve durata e anche per quanto riguarda una situazione particolare. Non provi ansia una volta che passa, o potrebbe essere a lungo […]