Alimentazione consapevole: concentrati sugli alimenti che devi includere, non escludere dalla tua dieta
La prima cosa che facciamo tipicamente mentre cerchiamo di raggiungere i nostri obiettivi di salute รจ escludere alimenti specifici dalla nostra dieta. Dopotutto, siamo tutti consapevoli dell’importanza di evitare il cibo spazzatura e del fatto che i nostri corpi trarranno beneficio dalla nostra decisione di astenersi dal consumo di bibite, cibi fritti e dolci ad […]