Macronutrienti vs micronutrienti: conosci la differenza e come bilanciarli nella tua dieta
Sia i macronutrienti che i macronutrienti sono necessari per mantenerci in salute. Ecco una breve descrizione dell’importanza di ciascuno. Il cibo che mangiamo ogni giorno contiene sia micronutrienti che macronutrienti. Mentre i micronutrienti sono nutrienti necessari in quantità minori, i macronutrienti sono quelli necessari in porzioni maggiori per una crescita sana. Tuttavia, in questo dibattito […]