Se hai a che fare con depressione o ansia, ecco 3 modi per chiedere aiuto
Man mano che le persone vengono informate sui problemi di salute mentale e sui loro sintomi, ci rendiamo conto quando ...
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Malaika Arora condivide il trucco dello yoga per sbarazzarsi dello stress in soli 30 secondi
Tenere a freno lo stress è fondamentale per sopravvivere e affrontare i problemi quotidiani. Sì, può essere difficile affrontarlo quando ...
Giornata Mondiale della Salute Mentale: 5 abitudini quotidiane per migliorare la tua salute mentale
La salute mentale sta ricevendo la dovuta attenzione. È possibile che tu abbia visto discussioni su problemi di salute mentale ...
Giornata Mondiale della Salute Mentale: 3 terapie per ridurre lo stress e l’ansia
Durante questi periodi, ci sono molti fattori di stress presenti nel nostro ambiente. Preferiresti assumere medicinali o ricorrere a terapie ...
Come affrontare l’ansia: 8 consigli per affrontare il problema solo per te
Ti sei sentito stordito e sudato prima di affrontare una folla? Senti il tuo cuore battere più forte in certe ...
Giornata mondiale della salute mentale: anche tu pensi che ansia e depressione siano la stessa cosa?
La maggior parte delle persone usa i termini "sentimenti" ed "emozioni" come sinonimi, ma non sono intercambiabili. Sebbene ci sia ...
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