Non è un segreto che le app di appuntamenti hanno rivoluzionato il modo in cui le persone si frequentano. Basta scorrere a sinistra o a destra su una piattaforma di appuntamenti può aiutarti a incontrare potenziali partner. Ma per quanto convenienti possano essere questi servizi, possono anche portare al burnout delle app di appuntamenti, un fenomeno fin troppo comune nel nostro frenetico mondo digitale.
Dr Chandni Tugnait, MD (Medicinali alternativi), Psicoterapeuta, Life Coach, Business Coach, Esperto di PNL, Guaritore, Fondatore e Direttore – Gateway of Healing, condivide suggerimenti per aiutarti a superare il burnout delle app di appuntamenti e tornare sulla strada per trovare l’amore.
Suggerimenti per superare il burnout delle app di appuntamenti
1. Prenditi una pausa per affrontare la fatica degli appuntamenti
Se inizi a sentirti esausto dall’utilizzo di app di appuntamenti, la prima cosa che dovresti fare è fare una pausa. Allontanati dal telefono e prenditi del tempo per te stesso. Fai una passeggiata, trascorri del tempo con amici e familiari o impara un nuovo hobby. L’importante è che ti conceda un po’ di tempo per ricaricarti senza la pressione costante di dover trovare un appuntamento. Le app di appuntamenti sono fantastiche, ma non dimenticare di incontrare persone nella vita reale! Ci sono molte opportunità per incontrare qualcuno nella vita reale: devi solo essere aperto. Partecipa a eventi sociali, unisciti a club o squadre o semplicemente avvia una conversazione con qualcuno di nuovo ogni giorno. Non sai mai chi potresti incontrare!
2. Sii selettivo e stabilisci alcune regole di base
Uno dei motivi principali per cui le persone sperimentano il burnout delle app di appuntamenti è perché sentono di dover continuare a scorrere nel caso in cui si perdano l’abbinamento perfetto. Ma questo non deve essere il caso! Sii selettivo nello swipe e invia messaggi solo alle persone che sei veramente interessato a conoscere meglio. In questo modo, non perderai tempo con appuntamenti negativi o conversazioni senza uscita e la tua esperienza con l’app di appuntamenti sarà tanto migliore per questo. Prima di ricominciare a scorrere, siediti e stabilisci alcune regole di base per te stesso. Decidi quanto tempo sei disposto a dedicare alle app di appuntamenti ogni giorno o settimana e attieniti ad esso. Questo ti aiuterà a evitare che si esauriscano e renderà anche le tue partite più simili alla qualità che alla quantità. vantaggioso per tutti!
3. Cerca un aiuto professionale
Se stai ancora lottando con il burnout delle app di appuntamenti, potrebbe essere il momento di cercare un aiuto professionale da un terapeuta. Un esperto può aiutarti a risolvere eventuali problemi di fondo che possono causare esaurimento. Non aver paura di chiedere aiuto. A volte, abbiamo tutti bisogno di un piccolo supporto extra quando si tratta di trovare l’amore.
L’ultima parola
Se stai lottando con il burnout delle app di appuntamenti, non disperare! Ci sono molte cose che puoi fare per superarlo e tornare in pista per trovare l’amore. Dal prendersi una pausa ed essere più selettivi nello scorrere, alla definizione di alcune regole di base e alla ricerca di un aiuto professionale se necessario, questi suggerimenti ti aiuteranno a garantire che la tua prossima incursione negli appuntamenti online abbia più successo (e divertente!) che mai.
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