Una vasta popolazione del Paese è affetta da diabete, condizione causata da predisposizione genetica e fattori legati allo stile di vita. In entrambi i casi, i livelli elevati di zucchero nel sangue si verificano quando il corpo non riesce a produrre abbastanza insulina (Tipo 1) o diventa resistente ai suoi effetti (Tipo 2). Oltre all’obesità, alle diete povere e alla storia familiare, anche gli stili di vita sedentari contribuiscono. Per le donne, in particolare, pianificare una gravidanza con il diabete può diventare complicato.
Il diabete influisce sulla fertilità e può causare problemi durante le fasi della gravidanza e del parto. Pertanto, la gravidanza richiede una pianificazione meticolosa se si è diabetici. Alti livelli di zucchero nel sangue possono causare problemi al momento del concepimento, a causa dei quali c’è un problema in gravidanza. Se una donna è diabetica, è necessario seguire il consiglio di un medico per tenere sotto controllo la condizione prima del concepimento in caso di gravidanza pianificata.
Quando si tratta di donne, il diabete può rendere il processo di gravidanza piuttosto impegnativo. Quando i livelli di glucosio non sono gestiti bene, possono creare difficoltà nell’impianto di uova, oltre a problemi come aumento della sete, minzione, affaticamento, frequenti infezioni. Questi possono peggiorare se la donna non si prende cura del suo diabete durante la gravidanza.
Suggerimenti per pianificare una gravidanza sicura con il diabete
Ci sono alcune misure che le donne possono prendere in considerazione per gestire la fertilità con il diabete. Ecco alcuni suggerimenti chiave per la pre-pianificazione della gravidanza, secondo la dottoressa Archana S. Ayyanathan, direttore medico MD (ostetrico e ginecologo), Archana IVF And Women Center.
1. Incontra il consulente giusto
Garantire una gravidanza di successo inizia con la comprensione reciproca, il sostegno e la prontezza tra i partner. Il prossimo passo è porre liberamente domande a un medico. Se prendi medicinali o agenti ipoglicemizzanti per controllare i livelli di zucchero nel sangue, consulta il tuo medico per sapere se è il momento giusto e sicuro per concepire. Sii aperto all’esperto e se ci sono altri problemi come problemi cardiaci, renali e epatici dovuti al diabete, è necessario trattarli anche prima di diventare madre. Questi problemi possono aumentare a causa della gravidanza e danneggiare la salute del nascituro.
2. Ciclo mestruale e livello di zucchero
È altrettanto fondamentale concentrarsi sul ciclo mestruale, che potrebbe influire sui livelli di zucchero nel sangue. Il ciclo mestruale può anche innescare la sensibilità al glucosio e all’insulina, che influenzano ulteriormente il metabolismo. Inoltre, le variazioni ormonali durante il ciclo possono influire sull’appetito e sulle voglie, influenzando le scelte alimentari di una donna.
3. Regola i livelli di zucchero nel sangue
Se hai il diabete gestazionale o il diabete di tipo 2, il tuo medico deve darti farmaci per aiutarti a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Prendi i tuoi farmaci esattamente come indicato. Tieni traccia dei tuoi livelli di zucchero nel sangue e disponi di un record per un pronto riferimento.
4. Segui una dieta sana
Una dieta sana è essenziale per trattare efficacemente il diabete e aumentare la fertilità. Le donne dovrebbero mirare a una dieta che includa una gamma di frutta e verdura, fonti proteiche magre e cereali sani. È meglio limitare l’assunzione di pasti ricchi di calorie e grassi e bevande zuccherate. Inoltre, le donne diabetiche dovrebbero lavorare con un dietista qualificato per sviluppare un piano alimentare personalizzato che corrisponda alle loro esigenze nutrizionali.
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5. Esercitati regolarmente
L’esercizio dovrebbe far parte della routine. È fondamentale parlare con il tuo medico per assicurarti che i tuoi piani di attività fisica siano sicuri per te. Se sei già incinta, scegli attività sicure per la gravidanza come camminare, nuotare, andare in bicicletta, yoga prenatale o aerobica a basso impatto. Questi allenamenti a basso impatto riducono la probabilità di cadere o subire un infortunio addominale.
6. Pianifica in anticipo
Le donne con diabete che vogliono concepire dovrebbero prendere precauzioni per garantire una gravidanza di successo. La consultazione con il proprio medico è essenziale per ottimizzare la gestione della glicemia e affrontare eventuali problemi di salute che possono insorgere durante la gravidanza. Inoltre, i cambiamenti dello stile di vita, tra cui smettere di fumare e bere alcolici, potrebbero migliorare le probabilità di una gravidanza sana.
Il trattamento del diabete durante la pianificazione di una gravidanza richiede una preparazione diligente e una stretta collaborazione con gli specialisti sanitari.
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