Gli attacchi di starnuto possono essere intorpiditi ed estenuanti. È divertente come qualcosa di banale come starnutire possa renderti incapace di lavorare con la tua mente o il tuo corpo. Gli attacchi di starnuti possono portarti ad avere mal di testa, naso che cola e sentirti completamente esausto.
Ecco perché Health Shots è qui con alcuni modi con cui puoi porre fine a questi attacchi di starnuti!
Ci possono essere molte ragioni che contribuiscono al tuo attacco di starnuti. Da un raffreddore a una reazione allergica alla polvere, i granelli di polline o alcuni prodotti alimentari come pepe o spezie possono provocare starnuti. Il tuo naso può essere particolarmente sensibile a queste allergie o al raffreddore se soffri di condizioni come un setto nasale deviato.
Ecco come smettere di starnutire:
1. Prevenzione
Prevenire è sempre meglio che curare, quindi fai attenzione alle cose che possono scatenare i tuoi starnuti. Cerca di osservare come iniziano i tuoi attacchi di starnuto e cerca di stare lontano da queste cose in futuro. Potrebbero essere cose come bere acqua fredda, dormire in una stanza con aria condizionata, polvere, determinati cibi, polline, luci intense, profumo o se hai animali domestici, i loro peli vengono lasciati qui e può anche esserci un motivo per starnutire.
2.Vitamina C
La vitamina C è nota per essere un eccellente potenziatore dell’immunità. Un forte sistema immunitario aiuta il nostro corpo a combattere problemi come raffreddore e starnuti. La vitamina C agisce come un antistaminico naturale e aiuta a combattere le reazioni allergiche che ci fanno starnutire. Quindi, avere cibi ricchi di vitamina C come amla, limone e altri agrumi sarà di grande aiuto.
3. Latte alla curcuma
La tenuta della curcuma è un antico nani ka nuskha (rimedio casalingo) che aiuta a trattare molti problemi come dolori muscolari, raffreddore, tosse e starnuti. La curcuma ha proprietà antiossidanti che le consentono di fornire sollievo dai nostri starnuti. Combinato con latte caldo, diffonde calore nel nostro corpo che aiuta in caso di starnuti innescati dal freddo e ci aiuta anche a dormire bene durante questa condizione.
4. Miele e zenzero
Il miele e lo zenzero è un altro dei vecchi trucchi del libro per qualsiasi problema relativo alla gola o al naso. Avere acqua calda con miele, zenzero e limone o aggiungerli a una tazza calda di camomilla o tè verde è tutto ciò di cui hai bisogno per dare sollievo al tuo sistema durante lo starnuto. Dovresti evitare di prendere il miele se i tuoi starnuti vengono innescati dal polline.
5.Inalazione di vapore
Utilizzare un piroscafo per prendere un vapore d’acqua calda. L’inalazione di vapore caldo aiuterà a liberare il passaggio nasale e fornirà sollievo da starnuti, naso che cola o raffreddore. Se non hai il piroscafo, prendi dell’acqua bollente in una ciotola e piegati su di essa con la testa coperta da un asciugamano.
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