La tua ferma convinzione nell’affidabilità, nella verità e nella forza nella tua relazione va in frantumi quando l’atto di infedeltà del tuo partner o solo una serie di bugie o segreti prende il sopravvento. Una relazione senza fiducia può durare solo così a lungo! Ma cosa puoi fare quando l’intera idea della tua relazione si sgretola davanti a te? Lo aggiusti o te ne vai?
La decisione se salvare o meno una relazione cercando di ricostruire la fiducia spetta a te. Ma se vuoi che la tua relazione si riprenda, potremmo essere in grado di darti una direzione. Naturalmente, il percorso non sarà un gioco da ragazzi e potrebbe sembrare estenuante. Ma se hai deciso, ecco alcuni suggerimenti dell’allenatore di intelligenza emotiva Shivam per aiutarti.
Segni di mancanza di fiducia in una relazione
Prima di iniziare a capire come puoi ricostruire la fiducia perduta nella tua relazione, capiamo i segni di mancanza di fiducia in una relazione.
- Meno vulnerabilità
- Incapacità di comunicare apertamente
- Mentire e deludere
- La relazione riguarda più la sopravvivenza e meno la crescita
Riesci a creare fiducia in una relazione interrotta?
Una volta che la fiducia viene persa in una relazione, a causa dell’infedeltà o di qualsiasi altro motivo, è incredibilmente difficile ricostruirla. Ma è possibile. “La fiducia può essere ricostruita, ma ci vorrà molto tempo e comprensione per arrivarci. È un processo. Non affrettarti a farlo.” Se ti senti perso, prenditi il tuo tempo per costruire una relazione. Inoltre, il tuo percorso per resuscitare la fiducia perduta dipende anche dal tuo partner. Il coach Shivam afferma che la possibilità di aggiustare la relazione “dipende anche dalle azioni e dal comportamento che stanno offrendo”.
Passi per ricostruire la fiducia in una relazione
Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere per ricostruire la fiducia in una relazione:
1. Non essere frettoloso
Mentre tuffarsi a capofitto nel sistemare una relazione può sembrare la cosa migliore da fare, muoversi troppo velocemente può metterti molto stress. Quindi, non affrettare il processo! A seconda del tradimento, può essere difficile perdonare il tuo partner all’istante. Ma allo stesso tempo, potresti sentirti costretto a prendere una decisione. Tuttavia, ciò che è importante è il processo di guarigione. “La tua guarigione è importante per essere in grado di ricostruire la fiducia e darle un’altra possibilità”, afferma Shivam.
2. Fallo per le giuste ragioni
Ciò di cui hai bisogno è “concentrarti sul motivo per cui sei disposto a far funzionare questa relazione. I tuoi valori e le tue necessità contano più di ogni altra cosa qui”. Quindi, decidi cosa vuoi fare. Vuoi davvero raccogliere i pezzi e ricucire la relazione? Se non vuoi aggiustarlo, stai decisamente entrando in qualcosa di tossico.
3. Sii consapevole del loro comportamento
La guarigione inizia quando il tuo partner possiede i propri errori! Mostrano rimpianto e rimorso, non solo danno e dolore per quello che hanno fatto. L’esperto dice che dovresti essere consapevole del comportamento del tuo partner. “Più che azioni e parole, è il comportamento che dice la verità della persona”.
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