La tosse e il raffreddore sono effetti collaterali comuni della stagione invernale e tutti noi lo attraversiamo prima o poi. Ma avere continui attacchi di tosse può essere stancante e fastidioso. Quindi, cosa si può fare per lenire il mal di gola? Potresti aver sentito spesso i tuoi anziani consigliarti di masticare mulethi per fermare la tosse. E indovina cosa? Funziona!
Mulethi, noto anche come liquirizia, è un antico rimedio casalingo per la tosse e il mal di gola e ha anche benefici scientificamente provati. Mulethi è parte integrante del sistema di medicina ayurvedica dell'India. Ciò è in gran parte dovuto ai suoi molteplici benefici medicinali che migliorano la salute e il benessere di una persona. Oltre ad essere buono per il raffreddore e la tosse, ha anche altri benefici come:
* Migliora la digestione
* Aumenta l'immunità
* Fornisce sollievo dai crampi mestruali
* Garantisce una buona salute orale
* Migliora la memoria
* Buono per la pelle
* Può aiutare con problemi di capelli come la forfora e la caduta dei capelli
Anche se il mulethi non è amaro e ha un sapore dolce, molte persone trovano difficile iniziare direttamente a masticarlo. È anche un processo lungo poiché devi continuare a masticarlo per un bel po' di tempo. Quindi, diamo un'occhiata ad altri modi che potrebbero renderti più facile avere mulethi.
Ecco come usare mulethi per la tosse:
acqua 1.Mulethi
Se soffri di mal di gola, puoi fare i gargarismi con l'acqua di mulethi ogni mattina per dare un po' di sollievo alla gola. Aggiungi un cucchiaio di polvere di mulethi a un bicchiere di acqua tiepida e fai dei gargarismi. Se non hai la polvere, puoi semplicemente far bollire dei bastoncini nell'acqua, lasciarla raffreddare e poi usarla.
2. Tè Mulethi
Il tè Mulethi è un modo caldo e delizioso per raccogliere i benefici del mulethi. Puoi prendere il tè mulethi 2-3 volte al giorno ed è destinato a ridurre la tosse. Per questo, devi far bollire alcune radici di mulethi schiacciate in una tazza d'acqua. Una volta che bolle, fai sobbollire il gas e lascialo cuocere per 5 minuti. Puoi filtrarlo e gustarlo oppure puoi anche aggiungere un po ‘di zenzero, tulsi e miele.
3. Mulethi in polvere
Puoi mescolare alcuni bastoncini di mulethi in un barattolo del mixer e conservarlo. In questo modo sarà più facile preparare l'acqua di mulethi o il tè. Puoi anche ingoiare un cucchiaio di polvere di mulethi con dell'acqua tiepida.
Prova questi metodi e affidati a mulethi per aiutarti con la tosse e il mal di gola!
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