La ricerca di una pelle chiara e luminosa è una ricerca universale e l’acne può essere un formidabile nemico in questo viaggio. Avere un brufolo rosso sul viso capita a tutti, ma ciò non significa che devi sederti e lasciare che faccia quello che vuole. Dovresti sapere come combattere l’acne. Che si tratti di una piccola imperfezione sul viso o di un grave sfogo, le persone inclini all’acne spesso si chiedono quale sia la soluzione perfetta per questo problema. La lotta contro l’acne è una lotta lunga che richiede attenzione. È necessario procedere passo dopo passo e curare la pelle dall’interno per eliminare definitivamente l’acne.
Come sbarazzarsi dell’acne a casa?
La dermatologa Dr Manasi Shirolikar ha recentemente utilizzato il suo Instagram per condividere alcuni suggerimenti per coloro che lottano con l’acne. Ecco alcuni suggerimenti per sbarazzarsi dell’acne:
1. BHA (beta idrossiacido)
BHA o Beta Hydroxy Acid, è un esfoliante che protegge la pelle dai danni cutanei ultravioletti. Contiene anche effetti antibatterici che aiutano a combattere l’acne. Secondo uno studio pubblicato su The Giornale di dermatologia clinica ed estetica ha scoperto che l’acido salicilico tra i beta idrossiacidi è un metodo efficace per sbarazzarsi dell’acne. Se ti stai chiedendo come funziona, il BHA penetra semplicemente nei tuoi pori, ripulendo tutta la sporcizia che porta a sfoghi e acne, scrive il dottor Shirolikar.
Grazie alle proprietà del BHA, aiuta a ridurre il sebo in eccesso rallentando la produzione di sebo ed eliminando acne, punti neri e pori ostruiti.
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2. Perossido di benzoile
Il perossido di benzoile è un farmaco topico comune utilizzato per il trattamento dell’acne. Contiene proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, che lo rendono efficace nel combattere i fattori che contribuiscono all’acne. Può aiutarti a eliminarli in pochissimo tempo, e anche quello dalla radice. Tuttavia, devi fare attenzione mentre lo usi perché può seccare la pelle e persino sbiancare il cuscino.
3. Cerotti per brufoli
Hai la cattiva abitudine di toccarti i brufoli? O spremerli? Bene, peggiorerai solo la tua acne se non li lasci soli. Entra – cerotti per brufoli! Questa cosa magica ti aiuterà a tenere le mani lontane dall’acne e ad evitare che peggiori. Il dermatologo scrive: “I cerotti per brufoli ti impediscono di peggiorare il tuo brufolo toccandolo costantemente! Inoltre succhiano via la sporcizia dal brufolo stesso, rimpicciolendolo!
Quindi è una vittoria per tutti! È giunto il momento di metterci le mani sopra adesso!
4. Maschere di argilla
Le maschere di argilla sono spesso considerate benefiche per la pelle a tendenza acneica per diversi motivi. È un ottimo assorbente naturale che aspira gli oli in eccesso dalla superficie della pelle e ti libera dai pori ostruiti. Contiene anche proprietà antinfiammatorie che calmano gli arrossamenti e le infiammazioni causate dall’acne. Inoltre promuove la guarigione e riduce la comparsa dell’acne esistente. Il dottor Shirolikar lo definisce un’opzione migliore rispetto alle strisce per pori poiché non toglieranno la barriera cutanea dalla pelle dopo averle staccate.
5. Alimenti a basso indice glicemico
Ti piace mangiare patatine fritte o hamburger? Beh, potrebbero essere proprio loro la ragione per cui hai l’acne. Questi alimenti sono alimenti ad alto indice glicemico, che hanno dimostrato di causare l’acne. Gli alimenti a basso indice glicemico, d’altro canto, riducono l’acne e non causano picchi di zucchero nel sangue, come indicato Accademia americana di dermatologia. Quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti, provoca infiammazione in tutto il corpo e provoca la produzione di più sebo, una sostanza oleosa nella pelle.
Se vuoi sbarazzarti dell’acne ostinata, dovresti aggiungere più alimenti come frutta, verdura e cereali integrali alla tua dieta. Questi aiuteranno a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, a ridurre la produzione di olio e il rischio di riacutizzazioni dell’acne.
Sebbene questi suggerimenti e trucchi possano aiutarti a sbarazzarti di tutta l’acne, è meglio consultare il medico per evitare che peggiorino.
Image:Getty Images
