La tua pelle dice molto su ciò che sta accadendo all’interno del tuo corpo e svolge un ruolo importante nel mantenerti in salute. Poiché la pelle è l’organo più grande e più visibile del tuo corpo, qualsiasi modifica può rivelare molto sulla tua salute generale. Molte malattie sottostanti si manifestano inizialmente come problemi di pelle. Ad esempio, lo sviluppo di lividi, macchie, iperpigmentazione ed eruzioni cutanee sulla pelle possono essere tutti segni di condizioni molto più gravi.
Il legame tra pelle e salute
Le condizioni della pelle possono essere sconvolgenti o stressanti da affrontare, ma puoi essere meglio preparato sapendo cosa anticipare e aderendo ai consigli che incoraggiano la salute della pelle. I problemi della pelle variano ampiamente, tuttavia, i seguenti sono alcuni dei più diffusi:
1. Acne
Non sono solo gli adolescenti a capirlo! L’acne adulta, che è tipicamente causata dalla pelle grassa che ostruisce i pori, colpisce molte persone. Possono essere un segno di equilibrio ormonale e di una dieta malsana che stai mangiando.
2. Eczema
Numerose condizioni della pelle non contagiose che provocano pelle arrossata, irritata, secca e pruriginosa possono essere tutte chiamate eczema. Possono indicare che sei stressato o che hai una reazione allergica.
3. Psoriasi
La psoriasi si manifesta con aree cutanee spesse e rosee ricoperte da squame bianche o argentate. È causato da un disturbo del sistema immunitario che fa sì che le cellule della pelle si moltiplichino in modo incontrollabile.
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4. Smagliature
Striature rosate o rossastre possono comparire ovunque, ma frequentemente sull’addome, sulle cosce e sul seno. Compaiono anche nelle persone in sovrappeso e nelle donne incinte.
5. Pelle secca e pruriginosa
Se anche dopo aver applicato la crema idratante la tua pelle è secca e pruriginosa, potresti soffrire di dermatite atopica. Questa condizione può causare screpolature e prurito alla pelle. È principalmente associato all’asma e alla febbre da fieno.
Inoltre, anche la connessione mente-corpo, spesso nota come connessione mente-pelle, è reale. Ci sono tre categorie principali di malattie psico-dermatologiche, secondo gli psicologi:
- Lo stress o qualsiasi altro stato emotivo può causare problemi alla pelle.
- Problemi psicologici causati da deformità della pelle.
- Condizioni psichiatriche che si manifestano come problemi della pelle.
Impatto dello stress sulla pelle e sulla salute generale
Lo stress può aggravare la psoriasi o la rosacea, portare a acne più grave e persistente, unghie fragili, perdita di capelli, peggiorare o scatenare orticaria e aumentare la sudorazione. Alcuni di questi problemi cutanei possono essere prevenuti o ridotti adottando appropriate tecniche di gestione dello stress.
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Come mantenere una pelle sana?
In termini di vulnerabilità genetica a specifici disturbi della pelle, alcune persone sono più inclini di altre, ma tutti possono prendersi cura della propria pelle in modo adeguato. Bere molta acqua, lavarsi il viso sia al mattino che alla sera, fare il bagno tutti i giorni, fare regolarmente esercizio fisico e consumare abbastanza antiossidanti e vitamine può aiutare molto a mantenere una pelle sana e luminosa. Gli integratori contenenti fitonutrienti come antociani, punicalagina e polifenoli migliorano l’effetto complessivo degli antiossidanti sulla pelle e sul corpo.
Porta via
Se la tua pelle non è luminosa e sana come prima, il tuo corpo sta cercando di avvisarti che c’è qualcosa che non va nel tuo cibo, nella tua salute o nelle tue pratiche igieniche. Inizia utilizzando questi suggerimenti. Ma dopo, se hai ancora problemi di pelle che non sei stato in grado di affrontare da solo, parla con il tuo medico di ciò che la tua pelle ti sta dicendo sulla tua salute.
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