Ci sono alcune persone che si arrabbiano velocemente, ma sanno come mascherarlo bene. Alcuni potrebbero diventare sarcastici o riservare il silenzio piuttosto che comunicare apertamente ciò che provano. Se noti questi segnali d’allarme, potresti uscire con una persona passiva-aggressiva. All’inizio questo comportamento può sembrare innocuo, ma spesso porta a tensioni nelle relazioni. Continua a leggere per scoprire i segni che indicano che hai una relazione con una persona passiva-aggressiva.
Chi è una persona passivo-aggressiva?
Una persona passivo-aggressiva è qualcuno che esprime indirettamente la propria rabbia, frustrazione o risentimento invece di affrontare apertamente le proprie preoccupazioni, afferma il dottor Pankaj B Borade, consulente psichiatra, Ruby Hall Clinic, Pune. Possono usare osservazioni subdole, complimenti ambigui, silenzio o un linguaggio confuso per comunicare il loro dispiacere o malcontento senza essere diretti al riguardo.
Le persone mostrano comportamenti passivo-aggressivi per vari motivi:
• Paura del confronto
• Mancanza di capacità di comunicazione
• Il desiderio di evitare la colpa
• Rabbia interiore o frustrazione che non vogliono ammettere
• Desiderio di controllare le situazioni in modo sottile o bassa autostima.
L’esperto afferma che alcune persone potrebbero aver imparato questo comportamento dai loro familiari o essere stati testimoni di una cultura o di un modo per affrontare i conflitti o esprimere malcontento.
Leggi anche: Come comportarsi con un partner aggressivo: consigli per una relazione sana
Segni che stai uscendo con una persona passiva-aggressiva
Ci sono alcuni segnali che suggeriscono che potresti avere a che fare con una persona passiva-aggressiva in una relazione. Ecco qui alcuni di loro:
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1. Osservazioni e complimenti subdoli
I complimenti del tuo partner possono migliorare la tua giornata. Ma una persona passivo-aggressiva farà commenti subdoli, sarcastici o minacciosi mascherati da complimenti o dichiarazioni casuali, trasmettendo indirettamente i suoi veri sentimenti.
2. Evitare la comunicazione aperta
Una persona passivo-aggressiva evita costantemente le conversazioni aperte sui propri sentimenti o preoccupazioni. Preferiscono modi indiretti per esprimere le loro lamentele.
3. Ritardi intenzionali e procrastinazione
Ritardano di proposito i compiti o si prendono il tempo necessario per dare risposte ed esprimere la loro frustrazione o fastidio senza affrontare apertamente il problema che hanno.
4. Trattamento del silenzio
Quando sono arrabbiati, si ritirano e smettono di comunicare o interagire con te. È il loro modo di mostrare la loro insoddisfazione o rabbia. Quindi, anche se fai una domanda, non risponderanno.
5. Fare la vittima
Potrebbero comportarsi come se avessero subito un torto o un maltrattamento, anche se erano loro la ragione per cui il problema è emerso in primo luogo. Lo fanno per evitare di assumersi qualsiasi tipo di responsabilità.
6. Comunicazione confusa
Usano un linguaggio o un comportamento ambiguo per comunicare. Ciò può rendere difficile comprendere i loro veri pensieri o intenzioni, afferma il dottor Borade.
7. Incolpare gli altri
Tendono a scaricare la colpa sugli altri o su circostanze o situazioni esterne piuttosto che accettare la responsabilità delle proprie azioni o emozioni.
8. Aggressività non verbale
Attraverso segnali non verbali come alzare gli occhi al cielo, sospiri o altre espressioni di fastidio, trasmettono il loro disappunto, ma indirettamente.
9. Resistenza passiva
Potrebbero resistere sottilmente al rispetto delle richieste o delle istruzioni senza rifiutarle eccessivamente. Questo può essere piuttosto frustrante.
10.Controllo indiretto
Cercano di influenzare o controllare indirettamente situazioni o persone, evitando il confronto diretto o addirittura apparendo prepotenti, spiega l’esperto.
Come comportarsi con un partner passivo-aggressivo?
Le persone agiscono in modo passivo-aggressivo per diverse ragioni, soprattutto perché non vogliono dire direttamente cosa le preoccupa. Trattare con una persona passivo-aggressiva può essere difficile, ma ci sono modi per gestirla.
Ecco alcuni modi:
• Inizia cercando di promuovere una comunicazione diretta e onesta in una relazione. Chiedi loro gentilmente di esprimere i loro sentimenti direttamente invece di usare comportamenti indiretti.
• Mantieni la calma e la pazienza mentre parli con loro, anche se ti frustrano.
• È essenziale stabilire limiti chiari e far sapere loro quale comportamento non tollererai.
• Quando sorgono conflitti, affrontateli direttamente ma con rispetto, evitando il gioco della colpa.
• Considerare di suggerire una terapia di coppia o una consulenza per lavorare insieme sui problemi di comunicazione.
In mezzo a tutto questo, non dimenticare di prenderti cura di te stesso, poiché affrontare l’aggressività passiva può essere emotivamente faticoso.
Image:Getty Images
