L’odore del corpo è qualcosa che è molto comune e anche normale. Anche se fai la doccia tutti i giorni, è molto probabile che ci sia un accenno di odore corporeo entro la fine della giornata. Questo succede perché esci al sole, sudi, c’è sporcizia e soprattutto mangi cibi diversi. Sì, hai sentito bene, alcuni alimenti possono anche portarti ad avere l’odore del corpo mentre altri possono aiutare a prevenirlo.
Alimenti come cipolle o peperoncini piccanti possono farti sudare di più e quindi causare l’odore del corpo, ma ci sono anche alimenti che possono aiutarti a sbarazzarti dell’odore del corpo e lasciarti un odore fresco. Questi alimenti contengono alcuni componenti chimici che aiutano a combattere l’odore del corpo.
Health Shots ha parlato con il nutrizionista Avni Kaul, che ci ha parlato degli alimenti che possono aiutare a prevenire l’odore corporeo e ci ha spiegato come. Dice: “Incolpa la genetica tutto ciò che vuoi, ma la tua dieta è anche responsabile di far sentire l’odore del tuo odore in quel modo. Cipolla, aglio e altri alimenti della famiglia degli allium sono responsabili dell’odore del corpo”. Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che frenano l’odore del corpo ed eccoli qui:
Alimenti che possono aiutare a combattere l’odore del corpo
1. Tè verde
Il tè verde è una delle bevande più salutari in circolazione e, oltre a promuovere la perdita di peso, può anche aiutare a prevenire l’odore del corpo. “Il tè verde è noto per le sue qualità antiossidanti, il consumo quotidiano di tè verde può contrastare l’alito cattivo, l’odore del corpo e i piedi puzzolenti”, afferma Kaul. Prendi un paio di tazze di tè verde con miele ogni giorno e osserva la differenza.
2. Agrumi
Ora, mangiare agrumi ti farà sempre sentire riposato e c’è una ragione per questo. Kaul spiega che gli agrumi come limoni e arance riducono l’accumulo di tossine nel corpo, frenando così la crescita di batteri che formano odori. Un bicchiere di acqua tiepida al limone o succo d’arancia fresco sarà anche molto rinfrescante per il tuo sistema.
3. Fieno greco (Methi)
Methi dana o fieno greco è qualcosa che può essere facilmente trovato nelle famiglie indiane, quindi provali ad affrontare i tuoi problemi di odore corporeo. Il nutrizionista afferma che “i semi e le foglie del fieno greco hanno capacità di contrastare gli odori che fa contrastando le tossine dal tuo corpo”. Mangiare acqua imbevuta di fieno greco o sgranocchiare alcuni semi al mattino.
4. Cardamomo
Questi piccoli semi potrebbero aver rovinato il tuo biryani un paio di volte, ma sono nel tuo cibo per un motivo. Kaul spiega che l’aggiunta di un pizzico di cardamomo non solo migliora il gusto del cibo, ma aggiunge anche alla fragranza naturale del tuo corpo.
5. Verdure a foglia
Avere un sacco di verdure a foglia verde è utile in vari modi. Secondo l’esperto, cavoli e spinaci contengono alti livelli di clorofilla che neutralizzano i composti che causano cattivi odori. Passa a cibi ricchi di verde e sperimenta tu stesso il cambiamento.
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