Dona alla tua pelle una luminosità mattutina in modo naturale con queste 3 posizioni yoga per il viso

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ridurre lo stress con lo yoga del viso

Il desiderio di una e sana non è sbagliato avere. Stai bene, ti senti bene e quindi vale sicuramente la pena provare tecniche che possono darci un bagliore naturale. Qui, ti portiamo alcune posizioni yoga per il viso che ti daranno un bagliore istantaneo!

Face yoga include alcuni semplici che richiedono di massaggiare o toccare il viso in determinati modi, il che finisce per stimolare i muscoli facciali e migliorare la circolazione sanguigna che ti dà lucentezza. Uno studio del 2018 che lo “yoga” facciale può ringiovanire il viso che invecchia, presumibilmente inducendo la crescita muscolare sottostante ed è efficace per migliorare l’aspetto generale della .

Jahnavi Patwardhan, un’esperta di yoga, ha recentemente condiviso un video su in cui ha suggerito 3 pose di yoga del viso per una pelle luminosa. Inoltre, puoi fare queste pratiche ovunque! Diamo un’occhiata a loro:

1.Posizione del

L’esecuzione di questo esercizio ripristina la circolazione sanguigna nella zona delle guance che aiuta a l’ottusità del viso e a prevenire l’acne e le cicatrici.

Per eseguire questa posizione yoga, devi fare un respiro profondo e riempire la bocca con quanta più aria puoi. Copri la bocca con due dita per evitare qualsiasi espirazione e mantieni questa posizione per almeno 30 secondi. Ripetere 2-3 volte.

2. Posa consapevole

Questa posa yoga del viso aiuta a ridurre lo stress legato al , l’ correlata allo stress e liberarsi di tutto lo stress può trattare metà dei problemi di salute, inclusa la pelle incline ’acne. Quindi, con questo esercizio sarai in grado di liberarti dell’acne causata dallo stress.

Per questa posa, chiudi gli occhi e strofina la fronte e gli occhi con la punta delle dita. Metti prima la punta delle dita al centro della fronte e poi con una leggera pressione spostala verso il basso. Quindi, prendi un dito e strofina l’occhio con movimenti circolari, prima in senso orario e poi in senso antiorario.

Lo stress può causare problemi alla pelle. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

3. Posa del tocco semplice

Bene, i coreani hanno dimostrato che questo è il segreto per la loro pelle dall’aspetto più giovane, quindi perché non provarlo. Questa pratica di picchiettare il viso aiuta a ripristinare la circolazione sanguigna su tutto il viso, il che porta un bagliore molto facile e veloce al tuo viso!

Toccando il viso
Un tocco regolare del viso può aiutarti a combattere l’invecchiamento della pelle! Immagine per gentile concessione: Shutterstock

Per questo esercizio tutto ciò che devi fare è picchiettare delicatamente tutto il viso con la punta delle dita. Puoi esercitarti anche mentre applichi la lozione sul viso.

Image:Getty Images

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