domenica, Ottobre 1, 2023
  • Privacy
  • Contatti
  • Cookie
  • Redazione
Ten Magazine
  • Home
  • Technology
    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno - studio

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno – studio

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull'intelligenza artificiale

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull’intelligenza artificiale

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    C'è vita su Marte?  Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

    C’è vita su Marte? Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

    Alcune mutazioni del virus COVID sono collegate a pazienti che hanno assunto farmaci antivirali, afferma lo studio

    Alcune mutazioni del virus COVID sono collegate a pazienti che hanno assunto farmaci antivirali, afferma lo studio

  • Viaggi
    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l'astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l’astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha "fabbricato la crisi"

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha “fabbricato la crisi”

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Ultime notizie |  30 settembre – Sera

    Ultime notizie | 30 settembre – Sera

    Ultime notizie |  30 settembre – mezzogiorno

    Ultime notizie | 30 settembre – mezzogiorno

  • Economia
    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    L’esercito ucraino rivendica un attacco al sistema di difesa aerea russo nella Crimea annessa

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    Le nuove sanzioni statunitensi colpiscono persone e aziende in Turchia, Georgia e Russia

    Le macroregioni dell'UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Le macroregioni dell’UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Overtourism all'Acropoli: come sta gestendo la Grecia il numero di visitatori in forte espansione?

    Meno austerità, più crescita: il nuovo governo greco può essere all’altezza della sfida?

  • Salute
    Shampoo per capelli

    6 modi per pulire i capelli senza shampoo!

    Benefici dell'arteterapia

    Colora la tua strada verso una vita senza stress con questi libri da colorare per adulti

    vitamina E per capelli

    Usa queste 5 migliori capsule di vitamina E per capelli sani e lucenti

    posa del ponte

    5 esercizi per ridurre il dolore all’anca e rafforzare le articolazioni dell’anca

    Rimedi per le ustioni

    Ops, ti sei bruciato? 6 modi per curare le tue ustioni in modo naturale a casa

    Benefici della farina d'avena per la pelle

    Mia madre dice che usare la farina d’avena può curare le allergie cutanee e altro ancora

    Calcio per le donne

    9 nutrienti di cui ogni donna ha bisogno per aumentare la longevità

    Benefici del miglio

    Ricette al miglio: modi per aggiungere questo superalimento alla tua dieta

    mantenere i segreti in una relazione

    Incontrare una persona passivo-aggressiva? 10 segnali a cui prestare attenzione

  • Sport
    Il serbo Filip Duricic, a sinistra, e lo svizzero Granit Xhaka vanno per un colpo di testa durante la partita di calcio del gruppo G della Coppa del mondo tra Serbia e Svizzera.

    Mondiali 2022: Corea del Sud – Portogallo 2-1, Svizzera – Serbia 3-2, Camerun – Brasile 1-0

    Tyler Adams degli Stati Uniti si inginocchia sul campo al termine della partita degli ottavi di finale della Coppa del Mondo contro l'Olanda a Doha il 3 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: l’Olanda batte gli Stati Uniti 3-1, l’Argentina batte l’Australia

    Un tifoso giapponese reagisce dopo la vittoria della Croazia negli ottavi di finale della Coppa del mondo tra Giappone e Croazia allo stadio Al Janoub di Al Wakrah, Qatar, lunedì 5 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: la Croazia batte il Giappone ai rigori, il Brasile batte la Corea del Sud

    Foto AP/Martin Meissner

    Mondiali in Qatar: la Francia vince contro la Polonia, l’Inghilterra affronta il Senegal

    Christophe Ena/AP

    Mondiali 2022: mercoledì Francia, Danimarca e Polonia in azione

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    Il fratello del nazionale francese Paul Pogba è stato incarcerato per aver tentato di estorcere 13 milioni di euro

    Aminata Diallo: calciatrice accusata di aver aggredito l’ex compagna Kheira Hamraoui

    Gli ex leader della FIFA Blatter e Platini sono stati assolti dall’accusa di frode

  • Contatti
  • Redazione
No Result
View All Result
Ten Magazine
  • Home
  • Technology
    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno - studio

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno – studio

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull'intelligenza artificiale

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull’intelligenza artificiale

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    C'è vita su Marte?  Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

    C’è vita su Marte? Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

    Alcune mutazioni del virus COVID sono collegate a pazienti che hanno assunto farmaci antivirali, afferma lo studio

    Alcune mutazioni del virus COVID sono collegate a pazienti che hanno assunto farmaci antivirali, afferma lo studio

  • Viaggi
    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l'astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l’astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha "fabbricato la crisi"

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha “fabbricato la crisi”

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Ultime notizie |  30 settembre – Sera

    Ultime notizie | 30 settembre – Sera

    Ultime notizie |  30 settembre – mezzogiorno

    Ultime notizie | 30 settembre – mezzogiorno

  • Economia
    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    L’esercito ucraino rivendica un attacco al sistema di difesa aerea russo nella Crimea annessa

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    Le nuove sanzioni statunitensi colpiscono persone e aziende in Turchia, Georgia e Russia

    Le macroregioni dell'UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Le macroregioni dell’UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Overtourism all'Acropoli: come sta gestendo la Grecia il numero di visitatori in forte espansione?

    Meno austerità, più crescita: il nuovo governo greco può essere all’altezza della sfida?

  • Salute
    Shampoo per capelli

    6 modi per pulire i capelli senza shampoo!

    Benefici dell'arteterapia

    Colora la tua strada verso una vita senza stress con questi libri da colorare per adulti

    vitamina E per capelli

    Usa queste 5 migliori capsule di vitamina E per capelli sani e lucenti

    posa del ponte

    5 esercizi per ridurre il dolore all’anca e rafforzare le articolazioni dell’anca

    Rimedi per le ustioni

    Ops, ti sei bruciato? 6 modi per curare le tue ustioni in modo naturale a casa

    Benefici della farina d'avena per la pelle

    Mia madre dice che usare la farina d’avena può curare le allergie cutanee e altro ancora

    Calcio per le donne

    9 nutrienti di cui ogni donna ha bisogno per aumentare la longevità

    Benefici del miglio

    Ricette al miglio: modi per aggiungere questo superalimento alla tua dieta

    mantenere i segreti in una relazione

    Incontrare una persona passivo-aggressiva? 10 segnali a cui prestare attenzione

  • Sport
    Il serbo Filip Duricic, a sinistra, e lo svizzero Granit Xhaka vanno per un colpo di testa durante la partita di calcio del gruppo G della Coppa del mondo tra Serbia e Svizzera.

    Mondiali 2022: Corea del Sud – Portogallo 2-1, Svizzera – Serbia 3-2, Camerun – Brasile 1-0

    Tyler Adams degli Stati Uniti si inginocchia sul campo al termine della partita degli ottavi di finale della Coppa del Mondo contro l'Olanda a Doha il 3 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: l’Olanda batte gli Stati Uniti 3-1, l’Argentina batte l’Australia

    Un tifoso giapponese reagisce dopo la vittoria della Croazia negli ottavi di finale della Coppa del mondo tra Giappone e Croazia allo stadio Al Janoub di Al Wakrah, Qatar, lunedì 5 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: la Croazia batte il Giappone ai rigori, il Brasile batte la Corea del Sud

    Foto AP/Martin Meissner

    Mondiali in Qatar: la Francia vince contro la Polonia, l’Inghilterra affronta il Senegal

    Christophe Ena/AP

    Mondiali 2022: mercoledì Francia, Danimarca e Polonia in azione

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    Il fratello del nazionale francese Paul Pogba è stato incarcerato per aver tentato di estorcere 13 milioni di euro

    Aminata Diallo: calciatrice accusata di aver aggredito l’ex compagna Kheira Hamraoui

    Gli ex leader della FIFA Blatter e Platini sono stati assolti dall’accusa di frode

  • Contatti
  • Redazione
No Result
View All Result
Ten Magazine
No Result
View All Result
Home Salute

Dire “sì” a tutto ea tutti? Questi 7 suggerimenti possono aiutarti a stabilire dei limiti

Redazione by Redazione
Maggio 6, 2023
in Salute
Reading Time: 4 mins read
A A
Suggerimenti per impostare i limiti
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Indice dei Contenuti

  • Suggerimenti per impostare i limiti
    • 1. Conosci i tuoi limiti
    • 2. Sii assertivo
    • 3. Usa un tono positivo
    • 4. Fornire alternative
    • 5. Sii onesto
    • 6. Pratica la cura di te stesso
    • 7. Sii deciso

Stabilire dei limiti è fondamentale per mantenere relazioni sane, sia a livello personale che professionale. I confini ci aiutano a stabilire e comunicare i nostri limiti e le nostre aspettative agli altri, il che ci aiuta a evitare il risentimento, il burnout e l’esaurimento emotivo. Dire “no” con sicurezza è un’abilità essenziale che ci aiuta a stabilire dei limiti e a proteggere il nostro benessere mentale ed emotivo. Se non sai come impostare i limiti, ecco alcuni suggerimenti per te.

Suggerimenti per impostare i limiti

Stabilire dei limiti è un atto che ti consente di dare la priorità ai tuoi bisogni e di prenderti cura di te stesso prima di tutto. Ti aiuta a stabilire cosa è importante per te e cosa sei disposto a tollerare nelle tue relazioni. Stabilendo dei limiti, stai dimostrando a te stesso che apprezzi e rispetti i tuoi bisogni. Stabilire dei limiti aiuta anche a prevenire il burnout e l’esaurimento emotivo. Ti aiuta a evitare di assumerti troppe cose o cose che non sono in linea con i tuoi valori o priorità.

Ecco alcuni suggerimenti per dire “no” con sicurezza e stabilire dei limiti se sei nuovo:

1. Conosci i tuoi limiti

Prima di poter dire con sicurezza “no”, devi conoscere i tuoi limiti. Prenditi il ​​tempo per riflettere su ciò che è importante per te, i tuoi valori e ciò che sei disposto a tollerare nelle tue relazioni. Conoscere i tuoi limiti ti aiuterà a stabilire dei limiti e a comunicarli chiaramente agli altri.

Lavora secondo i tuoi limiti. Immagine gentilmente concessa da: Adobe Stock

2. Sii assertivo

L’assertività è la capacità di esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo diretto e onesto, senza violare i diritti degli altri. Quando dici “no”, è essenziale essere assertivi e chiari sui motivi del tuo rifiuto. Usa affermazioni in prima persona, come “Non posso impegnarmi in questo progetto in questo momento” piuttosto che affermazioni in “tu”, che possono sembrare accusatorie o accusatorie.

3. Usa un tono positivo

Quando si dice “no”, è importante usare un tono positivo e mostrare gratitudine per l’opportunità. Esprimi apprezzamento per l’offerta o l’invito della persona, ma chiarisci che non puoi accettarlo in questo momento. Un tono positivo può aiutare a mantenere una relazione positiva, anche quando si rifiuta un’offerta.

4. Fornire alternative

Quando si dice “no”, è utile fornire alternative. Se stai rifiutando un progetto di lavoro, ad esempio, suggerisci qualcun altro che potrebbe essere in grado di assumerlo. Se stai rifiutando un invito sociale, offriti di fare progetti in un secondo momento. Fornire alternative mostra che sei ancora interessato a mantenere la relazione, ma non puoi soddisfare la richiesta attuale.

Suggerimenti per impostare i limiti
Spiega solo la tua parte! Immagine per gentile concessione: Shutterstock

5. Sii onesto

Quando si dice “no”, è importante essere onesti. Se stai rifiutando un invito perché hai bisogno di un po’ di tempo da solo o hai altri impegni, sii onesto. Essere sinceri può aiutarti a stabilire un rapporto di fiducia con l’altra persona, che sarà più propensa a rispettare i tuoi limiti in futuro.

6. Pratica la cura di te stesso

Stabilire dei limiti e dire “no” può essere difficile, soprattutto se sei un gradito alle persone. È essenziale praticare regolarmente la cura di sé per proteggere il proprio benessere mentale ed emotivo. Prenditi del tempo per ricaricarti, impegnati in attività che ti piacciono e trascorri del tempo con persone che supportano e rispettano i tuoi confini.

7. Sii deciso

Quando si stabiliscono dei limiti e si dice “no”, è essenziale essere fermi. Non permettere agli altri di spingerti a fare qualcosa con cui non ti senti a tuo agio o che va contro i tuoi valori o convinzioni. Sii chiaro sui tuoi limiti e non tirarti indietro.

Suggerimenti per impostare i limiti
Sii educato ma anche deciso. Immagine gentilmente concessa da: Adobe Stock

Se stai lottando per stabilire dei limiti e dire “no” con sicurezza, sappi che non sei solo. Non è facile rompere lo schema del compiacere le persone e del sacrificio di sé, ma è essenziale per il tuo benessere. Prenditi il ​​tempo per riflettere su ciò che è importante per te e su ciò che sei disposto a tollerare nelle tue relazioni. Esercitati a dire “no” in tono positivo e assertivo e fornisci alternative quando possibile. Ricorda di essere onesto e fermo e di dare regolarmente la priorità alla cura di te stesso.

Image:Getty Images

Tags: AllArmiArtebenessere mentalecomecome dire di noCome dire di no e stabilire limiti sanicome impostare i confiniconsigli per dire di nodicendo di noESAhealthshotsImmagineImpostaLavoromentemodi per dire di nomodi per stabilire i confiniMostraossoperché è difficile dire di noPortoprezzirelazioniSciSicurezzaSuggerimenti per impostare i limitituUSAVita
Previous Post

Gestione delle conseguenze del vomito: problemi e soluzioni comuni

Next Post

Dall’uso di salviettine umidificate all’acqua calda: gli errori di lavaggio del viso che devi evitare

Leggi Anche

Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?
Technology

Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

by Redazione
Settembre 30, 2023
Dai parchi nazionali ai viaggi aerei, ecco come una chiusura del governo degli Stati Uniti potrebbe avere un impatto sui viaggiatori
Viaggi

Dai parchi nazionali ai viaggi aerei, ecco come una chiusura del governo degli Stati Uniti potrebbe avere un impatto sui viaggiatori

by Redazione
Settembre 28, 2023
C'è vita su Marte?  Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso
Technology

C’è vita su Marte? Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

by Redazione
Settembre 26, 2023
Turismo sostenibile: questa nazione nordica sta introducendo una tassa di soggiorno per proteggere la sua "natura incontaminata"
Viaggi

Turismo sostenibile: questa nazione nordica sta introducendo una tassa di soggiorno per proteggere la sua “natura incontaminata”

by Redazione
Settembre 25, 2023
Avviso sulle vacanze in crociera in Spagna poiché agli ospiti viene detto che le bevande "tutto compreso" saranno tassate
Viaggi

Avviso sulle vacanze in crociera in Spagna poiché agli ospiti viene detto che le bevande “tutto compreso” saranno tassate

by Redazione
Settembre 22, 2023
Load More
Next Post
errori di lavaggio del viso

Dall'uso di salviettine umidificate all'acqua calda: gli errori di lavaggio del viso che devi evitare

Selezionati

inquinamento atmosferico e sonno

L’inquinamento atmosferico può essere il motivo per cui sei privato del sonno! Scopri di più

Febbraio 16, 2023
L'accordo da 44 miliardi di euro di Elon Musk per l'acquisto di Twitter è tornato

L’accordo da 44 miliardi di euro di Elon Musk per l’acquisto di Twitter è tornato

Ottobre 11, 2022

Trending

Shampoo per capelli
Salute

6 modi per pulire i capelli senza shampoo!

Ottobre 1, 2023
Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l'astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo
Viaggi

Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l’astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

Ottobre 1, 2023
Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha "fabbricato la crisi"
Viaggi

Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha “fabbricato la crisi”

Ottobre 1, 2023
Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia
Viaggi

Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

Ottobre 1, 2023
Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali
Viaggi

Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

Settembre 30, 2023
Ultime notizie |  30 settembre – Sera
Viaggi

Ultime notizie | 30 settembre – Sera

Settembre 30, 2023
Ten Magazine

© 2023 TenMagazine - Tutti i diritti riservati.

  • Privacy
  • Contatti
  • Cookie
  • Redazione

No Result
View All Result
  • Home
  • Technology
  • Viaggi
  • Economia
  • Salute
  • Sport
  • Contatti
  • Redazione

© 2023 TenMagazine - Tutti i diritti riservati.

Gestisci Consenso Cookie
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza preferenze
{title} {title} {title}