lunedì, Ottobre 2, 2023
  • Privacy
  • Contatti
  • Cookie
  • Redazione
Ten Magazine
  • Home
  • Technology
    Gli scienziati hanno progettato un nuovo farmaco che imita tutti i benefici di un esercizio fisico rigoroso

    Gli scienziati hanno progettato un nuovo farmaco che imita tutti i benefici di un esercizio fisico rigoroso

    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno - studio

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno – studio

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull'intelligenza artificiale

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull’intelligenza artificiale

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    C'è vita su Marte?  Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

    C’è vita su Marte? Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

  • Viaggi
    Le tariffe per il bagaglio a mano delle compagnie aeree potrebbero essere vietate grazie al prossimo voto dell'UE

    Le tariffe per il bagaglio a mano delle compagnie aeree potrebbero essere vietate grazie al prossimo voto dell’UE

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha "fabbricato la crisi"

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha “fabbricato la crisi”

    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l'astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l’astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Ultime notizie |  30 settembre – Sera

    Ultime notizie | 30 settembre – Sera

  • Economia
    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    L’esercito ucraino rivendica un attacco al sistema di difesa aerea russo nella Crimea annessa

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    Le nuove sanzioni statunitensi colpiscono persone e aziende in Turchia, Georgia e Russia

    Le macroregioni dell'UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Le macroregioni dell’UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Overtourism all'Acropoli: come sta gestendo la Grecia il numero di visitatori in forte espansione?

    Meno austerità, più crescita: il nuovo governo greco può essere all’altezza della sfida?

  • Salute
    Shampoo per capelli

    6 modi per pulire i capelli senza shampoo!

    Benefici dell'arteterapia

    Colora la tua strada verso una vita senza stress con questi libri da colorare per adulti

    vitamina E per capelli

    Usa queste 5 migliori capsule di vitamina E per capelli sani e lucenti

    posa del ponte

    5 esercizi per ridurre il dolore all’anca e rafforzare le articolazioni dell’anca

    Rimedi per le ustioni

    Ops, ti sei bruciato? 6 modi per curare le tue ustioni in modo naturale a casa

    Benefici della farina d'avena per la pelle

    Mia madre dice che usare la farina d’avena può curare le allergie cutanee e altro ancora

    Calcio per le donne

    9 nutrienti di cui ogni donna ha bisogno per aumentare la longevità

    Benefici del miglio

    Ricette al miglio: modi per aggiungere questo superalimento alla tua dieta

    mantenere i segreti in una relazione

    Incontrare una persona passivo-aggressiva? 10 segnali a cui prestare attenzione

  • Sport
    Il serbo Filip Duricic, a sinistra, e lo svizzero Granit Xhaka vanno per un colpo di testa durante la partita di calcio del gruppo G della Coppa del mondo tra Serbia e Svizzera.

    Mondiali 2022: Corea del Sud – Portogallo 2-1, Svizzera – Serbia 3-2, Camerun – Brasile 1-0

    Tyler Adams degli Stati Uniti si inginocchia sul campo al termine della partita degli ottavi di finale della Coppa del Mondo contro l'Olanda a Doha il 3 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: l’Olanda batte gli Stati Uniti 3-1, l’Argentina batte l’Australia

    Un tifoso giapponese reagisce dopo la vittoria della Croazia negli ottavi di finale della Coppa del mondo tra Giappone e Croazia allo stadio Al Janoub di Al Wakrah, Qatar, lunedì 5 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: la Croazia batte il Giappone ai rigori, il Brasile batte la Corea del Sud

    Foto AP/Martin Meissner

    Mondiali in Qatar: la Francia vince contro la Polonia, l’Inghilterra affronta il Senegal

    Christophe Ena/AP

    Mondiali 2022: mercoledì Francia, Danimarca e Polonia in azione

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    Il fratello del nazionale francese Paul Pogba è stato incarcerato per aver tentato di estorcere 13 milioni di euro

    Aminata Diallo: calciatrice accusata di aver aggredito l’ex compagna Kheira Hamraoui

    Gli ex leader della FIFA Blatter e Platini sono stati assolti dall’accusa di frode

  • Contatti
  • Redazione
No Result
View All Result
Ten Magazine
  • Home
  • Technology
    Gli scienziati hanno progettato un nuovo farmaco che imita tutti i benefici di un esercizio fisico rigoroso

    Gli scienziati hanno progettato un nuovo farmaco che imita tutti i benefici di un esercizio fisico rigoroso

    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Pause caffè, pettegolezzi e cyberloafing: rinunciare al lavoro in ufficio è inevitabile?

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno - studio

    Il modello AI potrebbe migliorare la rimozione del tumore durante gli interventi chirurgici per il cancro al seno – studio

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull'intelligenza artificiale

    Mark Zuckerberg dà il via alla conferenza Meta Connect concentrandosi sulla realtà virtuale e sull’intelligenza artificiale

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    X di Elon Musk non dispone più della funzione di segnalazione della disinformazione elettorale in Australia, affermano gli esperti

    C'è vita su Marte?  Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

    C’è vita su Marte? Gli scienziati ritengono che l’intelligenza artificiale potrebbe aiutare a svelare i segreti del Pianeta Rosso

  • Viaggi
    Le tariffe per il bagaglio a mano delle compagnie aeree potrebbero essere vietate grazie al prossimo voto dell'UE

    Le tariffe per il bagaglio a mano delle compagnie aeree potrebbero essere vietate grazie al prossimo voto dell’UE

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha "fabbricato la crisi"

    Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha “fabbricato la crisi”

    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l'astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l’astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Il Senato degli Stati Uniti approva un disegno di legge di finanziamento di 45 giorni per mantenere aperte le agenzie federali

    Ultime notizie |  30 settembre – Sera

    Ultime notizie | 30 settembre – Sera

  • Economia
    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Il prossimo libro del premio Nobel Kazuo Ishiguro è una raccolta di testi per la cantante Stacey Kent

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    Le speranze di Serbia e Kosovo di entrare nell’UE sono a rischio dopo la rottura dei colloqui

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    L’esercito ucraino rivendica un attacco al sistema di difesa aerea russo nella Crimea annessa

    I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica

    Le nuove sanzioni statunitensi colpiscono persone e aziende in Turchia, Georgia e Russia

    Le macroregioni dell'UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Le macroregioni dell’UE: un modo per risolvere i problemi con i tuoi vicini?

    Overtourism all'Acropoli: come sta gestendo la Grecia il numero di visitatori in forte espansione?

    Meno austerità, più crescita: il nuovo governo greco può essere all’altezza della sfida?

  • Salute
    Shampoo per capelli

    6 modi per pulire i capelli senza shampoo!

    Benefici dell'arteterapia

    Colora la tua strada verso una vita senza stress con questi libri da colorare per adulti

    vitamina E per capelli

    Usa queste 5 migliori capsule di vitamina E per capelli sani e lucenti

    posa del ponte

    5 esercizi per ridurre il dolore all’anca e rafforzare le articolazioni dell’anca

    Rimedi per le ustioni

    Ops, ti sei bruciato? 6 modi per curare le tue ustioni in modo naturale a casa

    Benefici della farina d'avena per la pelle

    Mia madre dice che usare la farina d’avena può curare le allergie cutanee e altro ancora

    Calcio per le donne

    9 nutrienti di cui ogni donna ha bisogno per aumentare la longevità

    Benefici del miglio

    Ricette al miglio: modi per aggiungere questo superalimento alla tua dieta

    mantenere i segreti in una relazione

    Incontrare una persona passivo-aggressiva? 10 segnali a cui prestare attenzione

  • Sport
    Il serbo Filip Duricic, a sinistra, e lo svizzero Granit Xhaka vanno per un colpo di testa durante la partita di calcio del gruppo G della Coppa del mondo tra Serbia e Svizzera.

    Mondiali 2022: Corea del Sud – Portogallo 2-1, Svizzera – Serbia 3-2, Camerun – Brasile 1-0

    Tyler Adams degli Stati Uniti si inginocchia sul campo al termine della partita degli ottavi di finale della Coppa del Mondo contro l'Olanda a Doha il 3 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: l’Olanda batte gli Stati Uniti 3-1, l’Argentina batte l’Australia

    Un tifoso giapponese reagisce dopo la vittoria della Croazia negli ottavi di finale della Coppa del mondo tra Giappone e Croazia allo stadio Al Janoub di Al Wakrah, Qatar, lunedì 5 dicembre 2022.

    Mondiali 2022: la Croazia batte il Giappone ai rigori, il Brasile batte la Corea del Sud

    Foto AP/Martin Meissner

    Mondiali in Qatar: la Francia vince contro la Polonia, l’Inghilterra affronta il Senegal

    Christophe Ena/AP

    Mondiali 2022: mercoledì Francia, Danimarca e Polonia in azione

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    L’ex boss della Formula 1 Bernie Ecclestone sarà processato per frode fiscale

    Il fratello del nazionale francese Paul Pogba è stato incarcerato per aver tentato di estorcere 13 milioni di euro

    Aminata Diallo: calciatrice accusata di aver aggredito l’ex compagna Kheira Hamraoui

    Gli ex leader della FIFA Blatter e Platini sono stati assolti dall’accusa di frode

  • Contatti
  • Redazione
No Result
View All Result
Ten Magazine
No Result
View All Result
Home Technology

Camminare 4.000 passi al giorno può migliorare la salute e ridurre il rischio di morte, secondo un nuovo studio

Redazione by Redazione
Agosto 9, 2023
in Technology
Reading Time: 3 mins read
A A
I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Più passi fai, maggiore è l’impatto sulla tua salute generale, hanno scoperto i ricercatori dietro un nuovo studio.

Camminare anche solo 4.000 passi al giorno può ridurre il rischio di morte di una persona e poco meno di 2.500 passi al giorno può ridurre il rischio di morte per malattie cardiovascolari.

ANNUNCIO

Questo secondo una nuova analisi di quasi 227.000 persone provenienti da 17 diversi studi pubblicata mercoledì sull’European Journal of Preventive Cardiology.

Mentre è stato da tempo dimostrato che un’attività fisica regolare migliora la salute sia mentale che fisica, lo studio mostra che il numero di passaggi necessari per iniziare ad avere benefici per la salute era inferiore a quanto si pensasse in precedenza.

I ricercatori guidati da Maciej Banach, professore di cardiologia presso l’Università di medicina di Lodz, in Polonia, hanno scoperto che vi erano maggiori benefici per la salute man mano che le persone aumentavano il numero di passi.

L’aumento di 500 passi giornalieri di una persona è stato associato a una riduzione del 7% dei decessi per malattie cardiovascolari, mentre un aumento di 1.000 passi è stato associato a una riduzione del 15% del rischio di morte per qualsiasi causa.

I benefici per la salute hanno continuato ad aumentare per le persone che camminano fino a 20.000 passi al giorno.

“Il messaggio di fondamentale importanza è che se non puoi essere così attivo a causa di diversi motivi, delle tue capacità, a causa del tempo del tuo lavoro… per favore inizia anche con gli esercizi poco moderati”, ha detto Banach a Euronews Next.

Significativi benefici per la salute

“Con un basso numero di passaggi intorno ai 4.000, anche in questo caso potresti osservare significativi benefici per la salute e una significativa riduzione della mortalità, ma è importante iniziare presto”, ha affermato Banach.

I ricercatori hanno scoperto che la più grande riduzione del rischio per le persone di età inferiore ai 60 anni è di circa 7.000-13.000 al giorno, mentre per gli adulti più anziani era tra 6.000 e 10.000 passi.

“Non preoccuparti se non sei abbastanza attivo, tenendo conto del numero di passi che stai facendo, cerca di migliorarti con il numero di passi perché è associato a ulteriori benefici per la salute. Cerca di iniziare il prima possibile, perché prima inizi, migliori saranno gli effetti”, ha aggiunto Banach.

La ricerca ha dimostrato che una regolare attività fisica può migliorare la salute, prevenire malattie cardiache, ipertensione, diabete e cancro e ridurre il rischio di morte prematura.

Ma il Stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). che a livello globale, un adulto su quattro non soddisfa le raccomandazioni per l’attività fisica. L’organizzazione raccomanda da 2,5 a 5 ore di attività fisica a settimana per gli adulti.

Camminare 4.000 passi al giorno può migliorare la salute e ridurre il rischio di morte, secondo un nuovo studioANNUNCIO

“Fino ad ora, non era chiaro quale fosse il numero ottimale di passaggi, sia in termini di punti limite oltre i quali possiamo iniziare a vedere benefici per la salute, sia il limite massimo, se presente, e il ruolo che questo gioca nella salute delle persone salute”, ha dichiarato in una nota il dott. Ibadete Bytyçi del Centro clinico universitario del Kosovo, Pristina, che era anche un autore senior del documento.

“Tuttavia, dovrei sottolineare che i dati disponibili sul conteggio dei passi fino a 20.000 al giorno erano limitati, quindi questi risultati devono essere confermati in gruppi più ampi di persone”.

Lo studio era un’analisi osservazionale che mostrava un’associazione tra il numero di passi di una persona e una riduzione del rischio di morte piuttosto che un nesso causale.

In particolare, i ricercatori non hanno trovato differenze tra uomini e donne né in base a dove vivono le persone.

“I nostri risultati possono essere utilizzati per promuovere la consapevolezza pubblica dell’importanza dell’attività fisica, in particolare nell’attività facilmente implementabile di camminare”, hanno scritto gli autori dello studio in conclusione.

Image:Getty Images

Tags: attività fisicaMalattia cardiovascolareSalute pubblicaSport
Previous Post

Turismo guidato dagli indigeni: come scegliere un’esperienza di viaggio a vantaggio delle persone e della natura

Next Post

Gli scioperi dei viaggi estivi in ​​Europa: quando, dove e quali interruzioni puoi aspettarti ad agosto

Leggi Anche

Il rene di maiale funziona in un corpo donato per oltre un mese, un passo avanti verso i trapianti animale-umano
Technology

Il rene di maiale funziona in un corpo donato per oltre un mese, un passo avanti verso i trapianti animale-umano

by Redazione
Agosto 18, 2023
I migliori strumenti di intelligenza artificiale per potenziare la tua ricerca accademica
Technology

Gli scienziati affermano che la terapia per l’uso “problematico” dei social media può funzionare per superare la depressione

by Redazione
Agosto 11, 2023
World Sports Photography Awards 2023: i vincitori in immagini
Lifestyle

World Sports Photography Awards 2023: i vincitori in immagini

by Redazione
Agosto 8, 2023
Questo villaggio svizzero spera di attrarre nomadi digitali con vista sulle montagne e comunità
Viaggi

Questo villaggio svizzero spera di attrarre nomadi digitali con vista sulle montagne e comunità

by Redazione
Luglio 8, 2023
La Francia annuncia tariffe ferroviarie estive scontate.  Ecco dove puoi andare e quando.
Viaggi

La Francia annuncia tariffe ferroviarie estive scontate. Ecco dove puoi andare e quando.

by Redazione
Luglio 7, 2023
Load More
Next Post
Gli scioperi dei viaggi estivi in ​​Europa: quando, dove e quali interruzioni puoi aspettarti a luglio

Gli scioperi dei viaggi estivi in ​​Europa: quando, dove e quali interruzioni puoi aspettarti ad agosto

Selezionati

Dubai elimina la tassa sull'alcol del 30%: di conseguenza i bar saranno più economici?

Dubai elimina la tassa sull’alcol del 30%: di conseguenza i bar saranno più economici?

Gennaio 17, 2023
esercizio con sauna

Soffri di disturbo d’ansia sociale? Sapere come affrontarlo

Aprile 12, 2023

Trending

Gli scienziati hanno progettato un nuovo farmaco che imita tutti i benefici di un esercizio fisico rigoroso
Technology

Gli scienziati hanno progettato un nuovo farmaco che imita tutti i benefici di un esercizio fisico rigoroso

Ottobre 1, 2023
Le tariffe per il bagaglio a mano delle compagnie aeree potrebbero essere vietate grazie al prossimo voto dell'UE
Viaggi

Le tariffe per il bagaglio a mano delle compagnie aeree potrebbero essere vietate grazie al prossimo voto dell’UE

Ottobre 1, 2023
Shampoo per capelli
Salute

6 modi per pulire i capelli senza shampoo!

Ottobre 1, 2023
Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l'astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo
Viaggi

Il mio segno zodiacale è il mio agente di viaggio: come l’astrocartografia mi aiuta a vedere il mondo

Ottobre 1, 2023
Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha "fabbricato la crisi"
Viaggi

Biden firma un disegno di legge di finanziamento, evitando la chiusura del governo americano, ma afferma che la Repubblica repubblicana ha “fabbricato la crisi”

Ottobre 1, 2023
Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia
Viaggi

Quasi tutti gli armeni del Nagorno-Karabakh sono fuggiti, dice Armenia

Ottobre 1, 2023
Ten Magazine

© 2023 TenMagazine - Tutti i diritti riservati.

  • Privacy
  • Contatti
  • Cookie
  • Redazione

No Result
View All Result
  • Home
  • Technology
  • Viaggi
  • Economia
  • Salute
  • Sport
  • Contatti
  • Redazione

© 2023 TenMagazine - Tutti i diritti riservati.

Gestisci Consenso Cookie
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza preferenze
{title} {title} {title}