Bergamotto per la pelle: 9 semplici modi per aggiungerlo alla tua routine di cura della pelle

Dato l’inquinamento, lo stress e molti altri fattori ambientali, la tua pelle può soffrire molto e non brillare come desideri. Tuttavia, aggiungere alcuni ingredienti sani alla tua routine di cura della pelle può aiutare. Puoi usare il bergamotto per la tua pelle per farla sembrare sana e luminosa. L’olio essenziale di bergamotto, estratto da questa delizia agrumata, è un olio essenziale che offre numerosi benefici di bellezza. Con il suo aroma rinfrescante e le sue potenti proprietà, questo elisir dorato offre un approccio olistico alla cura della pelle. Oltre alla sua deliziosa fragranza, l’olio di bergamotto lenisce l’infiammazione e aumenta la luminosità. Aiuta a combattere l’acne e uniformare il tono della pelle e offre molti altri benefici per la pelle.

Cos’è il bergamotto?

Il bergamotto è un agrume, spesso noto come bergamotto, originario dell’Italia meridionale. Il suo nome scientifico è Citrus bergamia. Ha le dimensioni di un’arancia e ha un odore simile, ma ha una buccia verde o gialla dal sapore amaro o acido. Il frutto è talvolta considerato sgradevole a causa del suo sapore. Le persone generalmente preferiscono utilizzare i suoi oli o succhi per preparare tè, vitamine, estratti e oli essenziali. Questi prodotti sono straordinari per rendere la pelle luminosa, ridurre l’ansia, perdere peso e altro ancora.

Benefici del bergamotto per la pelle

L’olio essenziale di bergamotto, estratto dalla buccia del frutto del bergamotto, è un concentrato di cura della pelle ricco di benefici. Ecco come puoi usare il bergamotto per la pelle.

1. Contiene proprietà antibatteriche e antisettiche

L’olio di bergamotto è ricco di potenti proprietà antibatteriche e antisettiche che aiutano a combattere i batteri che causano l’acne, prevenendo le epidemie e favorendo una pelle più liscia, secondo uno studio pubblicato su Giornale Italiano di Sicurezza Alimentare. Può anche aiutare a trattare infezioni e ferite minori della pelle. Quindi, se hai la pelle a tendenza acneica o hai riscontrato infezioni cutanee minori, l’uso dell’olio essenziale di bergamotto per la tua pelle può essere utile.

2. Tiene lontano l’untuosità e la secchezza

“Una delle straordinarie proprietà dell’olio di bergamotto è la sua capacità di regolare la produzione di sebo. Che tu abbia la pelle grassa, secca o mista, questo olio aiuta a bilanciare l’oleosità e a prevenire un’eccessiva secchezza”, spiega il dermatologo Dr DM Mahajan. Se stai cercando una soluzione definitiva per riequilibrare la pelle, inizia a utilizzare l’olio essenziale di bergamotto per risultati sorprendenti.

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3. Elevato contenuto di proprietà antinfiammatorie

Hai a che fare con acne, arrossamenti e irritazioni? Incorporare l’olio essenziale di bergamotto nella tua routine di cura della pelle può essere utile. L’olio di bergamotto è ricco di composti antinfiammatori, secondo uno studio pubblicato su Giornale di biologia farmaceutica. Lenisce efficacemente arrossamenti, irritazioni e infiammazioni associati ad acne, eczema e altre condizioni della pelle. Il bergamotto può anche aiutare a lenire la pelle sensibile e alleviare l’irritazione.

4. Dona una pelle luminosa

Se non ti piace spendere soldi e tempo nei saloni, abbiamo una soluzione straordinaria per te! Può essere utile l’uso dell’olio essenziale di bergamotto. “Questo olio di agrumi è noto per la sua capacità di illuminare la pelle. Può aiutare a ridurre le cicatrici dell’acne, l’iperpigmentazione e persino il tono della pelle, rivelando una carnagione più radiosa e luminosa”, afferma l’esperto.

5. Riduci lo stress

Se sei stressato, aspettati che si manifesti sulla tua pelle perché lo stress può avere un effetto negativo sulla tua pelle, come da Scuola di medicina di Harvard. Sebbene lo stress sia inevitabile, può essere evitato. Sebbene la riduzione dello stress non abbia benefici diretti sulla pelle, promuove indirettamente la salute della pelle. L’olio di bergamotto ha un aroma rilassante e può aiutare a ridurre la tensione e l’ansia, come riscontrato in uno studio pubblicato su Food and Giornale della nutrizione scientifica.

Come usare il bergamotto per la pelle?

Ecco una guida passo passo su come utilizzare il bergamotto per una pelle luminosa, come spiegato dall’esperto.

1. Maschera antiacne

Ingredienti

• 1 cucchiaino di gel di aloe vera
• 2 gocce di olio di bergamotto

metodo

• Mescola 1 cucchiaino di gel di aloe vera con 2 gocce di olio di bergamotto.
• Applicare direttamente sui brufoli prima di andare a dormire.

2. Tonico viso riequilibrante

Ingredienti

• 2 once di amamelide
• 5 gocce di olio di bergamotto

metodo

• Combina 2 once di amamelide con 5 gocce di olio di bergamotto.
• Conservare in una bottiglia di vetro scuro e applicare sulla pelle pulita con un dischetto di cotone.

3. Maschera viso illuminante

Ingredienti

• 1 cucchiaio di yogurt
• 1 cucchiaino di miele
• 2 gocce di olio di bergamotto

metodo

• Mescola 1 cucchiaio di yogurt con 1 cucchiaino di miele e 2 gocce di olio di bergamotto.
• Applicare sulla pelle pulita per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

4. Olio lenitivo per il corpo

Ingredienti

• 2 once di olio di mandorle dolci
• 5 gocce di olio di bergamotto
• 3 gocce di olio di lavanda

metodo

• Combina l’olio di mandorle dolci con l’olio di bergamotto e l’olio di lavanda per rilassarti.
• Massaggia la miscela sulla pelle dopo la doccia. Idraterà profondamente la tua pelle.

5. Bagno ammollo energizzante

Ingredienti

• 5 gocce di olio di bergamotto
• Sale Epsom

metodo

• Aggiungi 5 gocce di olio di bergamotto a una manciata di sali di Epsom.
• Versare in un bagno caldo e immergersi per 15-20 minuti.
• 6. Risciacquo dei capelli per lucidarli

Ingredienti

• 2 gocce di olio di bergamotto
• 1 tazza d’acqua

metodo

• Mescolare 2 gocce di olio di bergamotto con 1 tazza d’acqua.
• Versare sui capelli dopo lo shampoo, lasciare agire qualche minuto, quindi risciacquare.

7. Scrub esfoliante corpo

Ingredienti

• ½ tazza di zucchero
• ¼ tazza di olio di cocco
• 3 gocce di olio di bergamotto

metodo

• Unisci 1/2 tazza di zucchero, 1/4 tazza di olio di cocco e 3 gocce di olio di bergamotto.
• Massaggiare delicatamente sulla pelle bagnata, quindi risciacquare.

Leggi anche: Vuoi una pelle luminosa? Prova questi 3 scrub corpo fai da te per risultati immediati

8. Massaggio viso calmante

Ingredienti

• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 2 gocce di olio essenziale di bergamotto

metodo

• Mescola 1 cucchiaio di olio di cocco e 2 gocce di olio essenziale di bergamotto.
• Massaggia delicatamente la pelle fino a quando non viene assorbita.

9. Scrub viso

Ingredienti

• 1 cucchiaio di farina d’avena
• 2 gocce di olio essenziale di bergamotto
• 2 cucchiai di acqua

metodo

• Mescolare l’olio di bergamotto con farina d’avena e acqua in una ciotola.
• Applicalo delicatamente sul viso.
• Lasciare agire per 10-15 minuti.
• Lavarlo con acqua corrente.

Effetti collaterali del bergamotto per la pelle

Sebbene il bergamotto sia generalmente sicuro, i potenziali effetti collaterali includono:

• Il bergamotto ha un contenuto di agrumi che può causare irritazione alla pelle, reazioni allergiche o fototossicità.
• Una maggiore sensibilità alla luce solare dopo l’uso dell’olio di bergamotto può causare scottature o vesciche sulla pelle.
• Dovrebbe essere evitato l’uso del bergamotto durante l’assunzione di alcuni farmaci come anticoagulanti o antibiotici.
• Il bergamotto contiene proprietà astringenti che possono causare secchezza o desquamazione della pelle
• L’uso eccessivo o l’applicazione non diluita di bergamotto può causare irritazione o disagio alla pelle.

Si consiglia di consultare un operatore sanitario prima di utilizzare l’olio di bergamotto, soprattutto se si ha la pelle sensibile o allergie. Inoltre, dovresti sempre eseguire prima un patch test.

Domande frequenti (FAQ)

1. L’olio di bergamotto ti fa venire sonno?

Se utilizzato in aromaterapia, può aiutare a ridurre l’ansia, il che porta a un sonno migliore, come riscontrato in uno studio pubblicato su Terapie complementari nella pratica clinica. Potresti scoprire che usarlo come aromaterapia prima di andare a dormire ti aiuta ad addormentarti più facilmente.

2. L’olio di bergamotto respinge le zanzare?

L’odore del bergamotto può fungere da repellente naturale per gli insetti. Secondo uno studio pubblicato su Diario degli insettiquesto effetto è meno pronunciato di quello di altri oli essenziali. Per utilizzarlo, unisci alcune gocce con acqua e versalo in un contenitore nebulizzato pulito. È quindi possibile applicare lo spray sui vestiti o su alcune regioni della pelle per respingere le zanzare e altri insetti.