Odi la nausea che provi prima di un esame o dopo i postumi di una sbornia? Beh, il vomito è la cosa peggiore! Sebbene sia una risposta naturale alla nausea, non è mai piacevole. Scientificamente noto come emesi, è lo svuotamento involontario forzato (principalmente) del contenuto dello stomaco attraverso la bocca, a volte il naso. La nausea può essere indicativa di un problema serio, nel caso non si fermi! Scorri verso il basso fino a come puoi prevenire il vomito per evitare complicazioni.
Health Shots ha contattato il dottor Sanjay Gupta, consulente senior di medicina interna presso gli ospedali Paras, Gurgaon, Haryana, per capire perché si verifica il vomito e cosa si può fare.
Cause comuni di vomito
Il dottor Gupta spiega: “Il vomito non è una malattia; piuttosto, è un sintomo di una vasta gamma di malattie, tra cui appendicite, emicrania, intossicazione alimentare, cinetosi, eccesso di cibo, intestini ostruiti, commozioni cerebrali e altre lesioni cerebrali.
Mentre in alcuni casi potrebbe non significare altro che un sintomo di nausea, in alcuni casi potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Potrebbe essere un segno di una condizione più grave, inclusi attacchi di cuore, problemi ai reni o al fegato, problemi al sistema nervoso centrale, tumori al cervello e alcuni tipi di cancro.
segni di vomito
Alcuni dei sintomi comuni del vomito includono:
- diarrea
- febbre
- Vertigine
- Sudorazione eccessiva
- dolore al petto
- vertigini
- sonnolenza
- bocca asciutta
- Bassa frequenza di minzione
- febbre
- Polso rapido
- mal di stomaco
Come prevenire vomito e nausea?
Il dottor Gupta suggerisce i seguenti modi che possono aiutarti a prevenire il vomito e la nausea:
1. Non esaurirti
L’allenamento può farti sentire nauseato e se hai già voglia di vomitare, l’attività eccessiva lo farà peggiorare. L’esperto afferma che l’attività e la mancanza di sonno possono peggiorare la nausea. Quindi, rilassati per evitare il vomito.
2. Resta idratato
Bere acqua è uno dei modi migliori per evitare il vomito. Il dottor Gupta afferma: “Mantieni l’idratazione sorseggiando acqua o altre bevande fredde, limpide, gassate o aspre come la birra allo zenzero o la limonata. Anche il tè alla menta può essere utile. La disidratazione può essere evitata con l’aiuto di prodotti per la reidratazione orale come Pedialyte.
3. Evita le fragranze forti
Per quanto ti piaccia annusare come una rosa, non ti sentirai così bene se ti fa sentire nauseato. Tenere lontano da fattori scatenanti come fragranze forti e altri aromi. Anche gli aromi o gli odori forti del cibo possono farti vomitare. Odori forti, come quelli che provengono dal cibo e dal profumo. Inoltre, evita il fumo, le stanze soffocanti, il caldo, l’umidità e la guida che possono farti sentire peggio.
4. Consumare pasti morbidi
Voglia di qualcosa da un ristorante? Non mangiarlo! Il dottor Gupta afferma che mangiare al di fuori del cibo può portare al vomito se si verificano già sintomi. “Inizia con cibi semplici da digerire come pane, cracker e gelatina. Prova cereali, riso, frutta e cibi salati o ad alto contenuto proteico e ad alto contenuto di carboidrati una volta che riesci a tollerarli “, raccomanda l’esperto.
5. Segui una dieta sana
Modificare la dieta aiuta spesso a prevenire il vomito. In generale, si potrebbe desiderare di astenersi dal mangiare pasti solidi fino a 24 ore e invece mangiare cibi che possono essere facilmente digeriti, consiglia l’esperto.
6. I farmaci possono aiutare
L’assunzione di farmaci per la cinetosi da banco potrebbe aiutare. Se stai andando in viaggio, i farmaci da banco per la cinetosi, come il dimenidrinato (Dramamine) o la meclizina (Bonine), possono aiutarti a calmare il mal di stomaco. Chiedi al tuo medico un cerotto adesivo per chinetosi su prescrizione, come la scopolamina, per viaggi più lunghi, come una crociera (Transderm Scop).
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