Sappiamo tutti come bere bevande calde al mattino per prima cosa possa essere benefico per il nostro metabolismo e il nostro sistema digestivo. Ma vale per tutte le bevande? La vite dice che bere tè caldo a stomaco vuoto non è l’idea più intelligente. Vediamo quanto è vero.
Molte persone sono dipendenti dal tè e non riescono a svegliarsi senza aver bevuto una tazza di tè al mattino. Iniziare la giornata con il tè va bene ma non lasciare che sia a stomaco vuoto. Assicurati di mangiare qualcosa prima del tuo tè o puoi avere delle noci con il tuo tè mattutino.
Se ti stai chiedendo perché, ecco la risposta. Ebbene, gli studi hanno dimostrato che bere acqua calda al mattino non è la stessa cosa che bere un tè caldo a stomaco vuoto. Secondo i ricercatori, tutti i tipi di bevande contenenti caffeina come caffè e tè verde, tè al latte, tè oolong, tè nero, ecc. può reagire a stomaco vuoto e il caldo aumenta il rischio.
3 motivi per non bere il tè caldo a stomaco vuoto:
1. Irritazione allo stomaco
In uno studio pubblicato da Chung S. Yang, un professore di biologia chimica alla Rutgers, ha dimostrato che le persone possono provare irritazione allo stomaco dopo aver bevuto tè fortemente preparato a stomaco vuoto. Lo studio menziona anche l’aumento del rischio di cancro all’esofago e allo stomaco dovuto al consumo di tè troppo caldo, intollerabile a stomaco vuoto. Inoltre, i forti antiossidanti e polifenoli presenti nel tè portano all’acidità.
2. Mal di testa
Le persone si lamentano di avere mal di testa se non bevono il tè non appena si svegliano, ma cosa succede se bere il tè è ciò che ti sta causando il mal di testa? In una rivista di ricerca pubblicata da Taylor & Francis sul consumo di tè, l’autrice Carolyn M. Matthews afferma che il tè può causare nausea e mal di testa, in particolare se assunto a stomaco vuoto. Contiene caffeina e può essere associato a iperstimolazione del sistema nervoso centrale, come insonnia, agitazione o tremori.
3. Blocca l’assorbimento dei nutrienti
La presenza di polifenoli come tannino e caffeina può ridurre la capacità del corpo di assorbire i nutrienti come il ferro dal cibo quando si bevono troppe tazze di tè a stomaco vuoto.
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