Proprio come l’ondata di caldo, anche l’ondata di freddo è altrettanto dannosa per la nostra salute e la nostra pelle. Possiamo notare visibilmente il cambiamento della struttura della nostra pelle mentre passiamo dalla stagione estiva alla fredda stagione invernale. Inutile dire che la nostra cura della pelle invernale è diversa da quella estiva perché la nostra pelle tende a perdere il suo contenuto di umidità in inverno e si asciuga più velocemente. Quindi, trattenere l’idratazione nella pelle è un obiettivo speciale nella nostra routine di cura della pelle. Inoltre, l’esposizione all’aria calda dei riscaldatori e dei ventilatori in inverno porta alla rottura della pelle. Meno livelli di umidità nell’aria fanno sì che la pelle diventi secca e tesa. Leggere tutto questo deve renderti nervoso per il cambiamento del tempo per la cura della pelle. Ma qui siamo venuti in tuo soccorso per parlarti di come preparare la tua pelle ai cambiamenti climatici.
Health Shots ha contattato il dottor Kuna Ramdas, dermatologo senior, ospedali Kamineni, Hyderabad, per capire come preparare la pelle ai cambiamenti climatici.
Come preparare la pelle ai cambiamenti climatici?
Il cambiamento delle stagioni può avere un impatto significativo sulla tua pelle. Che tu stia passando da un’estate calda a un autunno frizzante, o che tu stia preparandoti al freddo dell’inverno, è essenziale adattare la tua routine di cura della pelle per affrontare le sfide uniche poste dal clima. Man mano che l’ambiente cambia, anche il tuo approccio alla cura della pelle dovrebbe cambiare per mantenere una carnagione sana e luminosa.
1. L’idratazione è la chiave
Con il cambiamento del tempo, i livelli di umidità fluttuano, influenzando l’equilibrio idrico della pelle. Nei mesi più freddi l’aria tende ad essere più secca, comportando una maggiore perdita di acqua dalla pelle.
“Per combattere questo problema, incorpora una crema idratante ricca e idratante nella tua routine. Cerca prodotti contenenti ingredienti come acido ialuronico e glicerina per trattenere l’umidità”, suggerisce l’esperto.
2. Usa la protezione solare ogni giorno
Indipendentemente dalla stagione, la protezione solare non è negoziabile. Anche durante i mesi autunnali e invernali, i dannosi raggi UV possono causare danni alla pelle. Scegli una crema solare ad ampio spettro con almeno SPF 30 e applicala generosamente, soprattutto sulle aree esposte come viso, collo e mani.
3. Modifica le abitudini di pulizia
Man mano che il tempo cambia, anche la tua routine di pulizia dovrebbe cambiare, suggerisce il dottor Ramdas. Nei mesi più caldi, potresti aver bisogno di un detergente più leggero per gestire l’aumento della produzione di petrolio. Nei mesi più freddi, valuta l’utilizzo di un detergente delicato e idratante per evitare di privare la pelle degli oli essenziali.
Seleziona gli argomenti di tuo interesse e lasciaci personalizzare il tuo feed.
PERSONALIZZA ORA
Leggi anche: Cura della pelle invernale 101: prepara la tua pelle per il freddo intenso con Malai
4. Esfolia saggiamente
L’esfoliazione aiuta nella rimozione delle cellule morte della pelle, promuovendo un colorito sano. Tuttavia, un’esfoliazione eccessiva può causare irritazione, soprattutto durante le transizioni meteorologiche. Scegli un esfoliante delicato e usalo una o due volte alla settimana per mantenere la lucidità della pelle senza causare danni.
5. Passa a un umidificatore
“I sistemi di riscaldamento durante i mesi più freddi possono contribuire a seccare l’aria interna, che può essere dannosa per la pelle. L’uso di un umidificatore aiuta a reintegrare l’umidità nell’aria, evitando che la pelle diventi eccessivamente secca e irritata”, afferma l’esperto.
6. Rimani idratato dall’interno
Ricorda che la cura della pelle non riguarda solo ciò che applichi localmente. Dipende anche da cosa consumi. Mantieniti idratato bevendo una quantità adeguata di acqua e includi cibi ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, per sostenere la salute della pelle.
Preparare la pelle ai cambiamenti climatici è un approccio olistico che prevede l’adattamento della routine di cura della pelle alle sfide uniche poste da ogni stagione. Seguendo questi suggerimenti e ascoltando le esigenze della tua pelle, puoi assicurarti che la tua pelle rimanga sana, luminosa e ben protetta durante tutto l’anno.
Image:Getty Images
