Rispettare le scadenze o gestire la casa può essere piuttosto stressante, dato che hai solo 24 ore e così tanto da fare. Mentre corri contro il tempo, cerca di non stressarti per le cose. Sì, abbiamo tutti sentito parlare di come lo stress possa influire sulla tua salute mentale o disturbare il tuo ritmo del sonno. Ebbene, anche lo stress può indurre la caduta dei capelli! Se stai vivendo questo, ecco alcuni rimedi casalinghi per aiutare a far ricrescere i capelli.
Health Shots in contatto con il dottor Mandeep Singh, capo dipartimento, chirurgia plastica, Paras Health, Gurugram, per scoprire come recuperare la caduta dei capelli dallo stress.
Stress e caduta dei capelli
Potresti essere sorpreso di sapere che la caduta dei capelli può essere correlata allo stress in diversi modi.
1. Lo stress può causare una condizione chiamata Telogen Effluvium
È un tipo di perdita di capelli che si verifica quando un gran numero di follicoli piliferi entra contemporaneamente nella fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli, spiega il dottor Singh. Questo può portare a una significativa caduta dei capelli per un periodo di diversi mesi.
2. Lo stress può innescare una condizione chiamata alopecia areata
È una malattia autoimmune che provoca la perdita di capelli a chiazze sul cuoio capelluto e in altre parti del corpo. Si ritiene che lo stress possa innescare una risposta autoimmune che induce il corpo ad attaccare i follicoli piliferi.
3. Lo stress può esacerbare alcuni tipi di perdita di capelli che sono genetici o ormonali
Se hai l’alopecia androgenetica (calvizie maschile o femminile) o la perdita di capelli correlata alla sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), lo stress può solo peggiorarla.
4. Lo stress può farti assumere comportamenti dannosi per i capelli
Se finisci per tirare o strofinare i capelli, puoi dare la colpa allo stress. Tali comportamenti dovrebbero essere evitati in quanto possono portare alla caduta dei capelli.
Ma l’esperto osserva che non tutta la caduta dei capelli è correlata allo stress. Potrebbero esserci altre condizioni mediche sottostanti o fattori genetici che ti fanno perdere i capelli.
Rimedi casalinghi per recuperare la caduta dei capelli dallo stress
Non esiste una cura definitiva per la caduta dei capelli causata dallo stress. Ma ci sono trattamenti per la caduta dei capelli e rimedi casalinghi che possono aiutare a migliorare la condizione dei tuoi capelli e stimolarne la crescita. Ecco quattro possibili rimedi:
1. Usa l’olio di cocco
L’olio di cocco è ricco di acidi grassi che possono nutrire e idratare i capelli e le sue proprietà antibatteriche e antimicotiche possono aiutare a mantenere sano il cuoio capelluto. Le donne con capelli secchi o danneggiati possono usare l’olio di cocco come trattamento di condizionamento profondo. Applicare l’olio sui capelli e sul cuoio capelluto, lasciarlo in posa per almeno 30 minuti, quindi risciacquare con uno shampoo delicato. Questo trattamento può essere eseguito una o due volte alla settimana, a seconda della gravità del danno ai capelli.
2.Aloe vera
L’aloe vera contiene enzimi che possono aiutare a promuovere una crescita sana dei capelli e lenire il cuoio capelluto infiammato. Le donne con cuoio capelluto sensibile o secco possono utilizzare il gel di aloe vera come balsamo naturale. Applicare il gel sui capelli e sul cuoio capelluto, lasciarlo agire per 10-15 minuti, quindi utilizzare uno shampoo delicato per lavarlo via. Fatelo almeno una volta alla settimana.
3.Olio di argan
L’olio di argan è ricco di antiossidanti e vitamina E, che possono aiutare a proteggere i capelli dai danni e promuovere una crescita sana dei capelli. Le donne con i capelli crespi o secchi possono usare l’olio di argan come balsamo senza risciacquo, suggerisce l’esperto. Applicare una piccola quantità di olio sulle punte dei capelli, evitare il cuoio capelluto e lasciarlo agire fino al lavaggio successivo. Fallo dopo ogni lavaggio dei capelli.
4.Succo di cipolla
Il succo di cipolla ha alti livelli di zolfo, che possono aiutare a migliorare la circolazione del sangue ai follicoli piliferi e favorire la crescita dei capelli. Per usare il succo di cipolla, frulla alcuni pezzi di cipolla ed estrai il succo. Applicalo direttamente sul cuoio capelluto e lascialo agire per circa 30 minuti prima di lavarlo via.
Il massaggio del cuoio capelluto può essere un modo efficace per ridurre lo stress e migliorare il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Questo può aiutare a nutrire i capelli e stimolare la crescita. Una dieta equilibrata è essenziale per una crescita sana dei capelli, quindi assicurati di assumere abbastanza proteine, vitamine e minerali nella tua dieta.
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