Quando scambi i voti nuziali o fai il nodo, non pensi di separarti dal tuo coniuge. Ma il divorzio o la separazione non possono essere previsti e sono al di fuori del tuo controllo. Come madre, la separazione è ancora più dolorosa perché non vuoi che tuo figlio affronti alcuna negatività nella vita. Non vuoi allevare tuo figlio in una famiglia dove non c’è amore. I bambini di una famiglia distrutta potrebbero finire per avere problemi psicologici se non imparano ad affrontarli bene. Puoi aiutare tuo figlio da una famiglia distrutta in modo che il tuo piccolo cresca sano.
HealthShots ha contattato il dottor Preeti Singh, consulente senior in psicologia clinica, ospedali Paras, Gurugram, per sapere in che modo le famiglie distrutte influiscono sulla salute mentale di un bambino.
Impatto psicologico di una famiglia distrutta sui bambini
“Le famiglie distrutte hanno bisogno di aiuto, ma ciò che accade è che nella maggior parte dei casi non sono in grado di ottenere aiuto o non lo cercano. Ciò porta a una situazione difficile e ha un forte impatto negativo sui bambini in quell’ambiente, afferma il dott. Singh.
Ecco come le famiglie distrutte colpiscono i bambini:
• Il loro benessere psicologico e la loro personalità ne risentono
• Hanno paura dell’abbandono
• Trovano difficile fidarsi degli altri
• La comunicazione è distorta e inefficace, il che porta a difficoltà nel sostenere le relazioni.
• Hanno tendenze autolesionistiche
• Il rischio di diagnosi di depressione, disturbo bipolare dell’umore, disturbi d’ansia e di personalità e disturbi alimentari è molto elevato.
Segni di bambini influenzati negativamente dai loro genitori che litigano
Quando non c’è amore tra genitori e figli vedono la loro mamma e papà litigare, i bambini iniziano a risentirne negativamente.
Alcuni dei segni sono:
• Aumento della rabbia e del comportamento violento
• Uso frequente di sostanze come cannabis e alcool
• Scarso rendimento scolastico
• Schemi di sonno disturbati
• Cattive abitudini alimentari
• Scarsa cura di sé.
Modi per aiutare i bambini di una famiglia distrutta
Lasciare che i figli di una famiglia distrutta si occupino da soli non è la soluzione. Fatti avanti e aiuta tuo figlio in diversi modi.
1. Sii di supporto
Come madre, dovresti mostrare a tuo figlio che sei solidale e non giudichi anche se le cose tra te e il padre di tuo figlio non vanno bene.
2. Insegna loro la cura di sé
Prendersi cura di se stessi è molto importante, quindi insegna al tuo piccolo il significato della cura di sé. Anche dire a tuo figlio di praticare l’auto-compassione (attività per l’auto-compassione) sarebbe d’aiuto.
3. Non lasciare che si assumano la responsabilità di risolvere i conflitti degli adulti
Lascia che la lite o la discussione rimangano tra te e il tuo ex partner. Non è responsabilità di tuo figlio risolvere i tuoi litigi. Tieni il bambino lontano dai tuoi conflitti.
4. Aiuta tuo figlio a trovare uno spazio sicuro
Tuo figlio ha bisogno di uno spazio in cui possa esprimersi e riflettere senza alcuna paura o giudizio. Identifica quello spazio per tuo figlio. Se possibile, lascia che tuo figlio veda un esperto di salute mentale come uno psicologo per ottenere uno spazio sicuro e coerente in cui il bambino possa parlare, esprimere e costruire la resilienza per far fronte a tali situazioni a casa e fuori, afferma il dottor Singh.
5. Discutere il comportamento autolesionista
Parla del comportamento autolesionistico (fai attenzione ai segni di comportamento suicidario), di quanto sia grave e del motivo per cui non dovrebbero pensarci. Mostra solo un po’ d’amore e guarda come scompaiono questi pensieri negativi!
Assicurati di non trascurare la salute mentale di tuo figlio nel caos che sta attraversando la tua vita!
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