Per molte persone lavare i capelli ogni giorno significa pulizia e buona salute dei capelli. Ma i medici e gli esperti di capelli raccomandano che non sia una buona idea lavarsi i capelli ogni giorno. Dopotutto, i capelli asciutti sono l’ultima cosa che desideri. Tuttavia, se sei un appassionato di fitness, sudi molto o hai i capelli grassi, potresti avere la tentazione di lavarti i capelli ogni singolo giorno. La buona notizia è che non devi dipendere sempre dallo shampoo per mantenere i capelli puliti.
Il cuoio capelluto produce sebo, che è un olio naturale che nutre e mantiene i capelli e la loro salute, afferma il dottor Navnit Haror, dermatologo, chirurgo estetico e trapianto di capelli con sede a Delhi. Lavarli troppo frequentemente può eliminare questo olio essenziale, lasciando i capelli asciutti e soggetti a rotture. Inoltre, i lavaggi frequenti possono portare a una sovrapproduzione di sebo poiché il cuoio capelluto cerca di compensare. Ciò si traduce in capelli grassi e un ciclo infinito di lavaggio dei capelli.
Modi per mantenere i capelli puliti senza lavarli ogni giorno
Lo shampoo a secco fa sempre miracoli per le donne che si trovano tra un lavaggio e l’altro. L’esperto dice che assorbe l’olio in eccesso, rinfresca il cuoio capelluto e aggiunge volume ai capelli. Esistono anche altri metodi per mantenere i capelli puliti senza shampoo!
1. Usa una federa di seta
Quando si parla di abbigliamento estivo, ci viene detto di optare per il cotone. Per quanto riguarda le federe, scegli la seta. Può ridurre l’attrito tra i tuoi capelli e il cuscino. Ridurrà inoltre al minimo l’assorbimento dell’olio, quindi aiuterà i tuoi capelli a rimanere puliti più a lungo.
2. Asciugatura regolare
Bene, l’asciugatura regolare potrebbe non aiutare la crescita dei capelli, ma può aiutare a distribuire gli oli naturali dal cuoio capelluto. Ciò impedisce l’accumulo di olio alle radici. Questo non è un mito sui capelli!
3. Modifica la tua dieta
Una dieta equilibrata, ricca di vitamine e sostanze nutritive, fa bene alla salute generale. Promuove anche capelli sani. Le vitamine A, E e biotina (vitamina B7) sono facilmente disponibili in alimenti come uova, carote, patate dolci e noci. Stimolano la crescita dei capelli, migliorano la circolazione sanguigna e favoriscono la pulizia. Inoltre, nutrienti come ferro e zinco sono vitali per il mantenimento e la riparazione dei capelli. Incorpora nella tua dieta alimenti come carne magra, fagioli, spinaci e zucca, poiché sono ricche fonti di questi elementi nutritivi.
4. Lega i capelli
Lasciare i capelli sciolti è un look comune tra le donne. Ma se tieni i capelli raccolti in uno chignon sciolto o in una treccia, puoi evitare che entrino in contatto con il sebo e lo sporco sul viso e sul collo.
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5. Sciacquare con acqua
Nei giorni in cui non si lava, cioè quando non si usa lo shampoo, è sufficiente sciacquare i capelli con acqua. Ciò aiuterà a eliminare la polvere superficiale e a rinfrescare, afferma l’esperto.
6. Rimedi casalinghi
Puoi utilizzare ingredienti da cucina o rimedi casalinghi come aceto di mele e bicarbonato di sodio. Possono pulire i capelli mantenendo intatta una maggiore quantità di umidità naturale dei capelli.
Anche se astenersi dal lavarsi i capelli per una settimana non è troppo dannoso, può comportare alcune sfide. Durante questo periodo, la produzione di olio del cuoio capelluto potrebbe aumentare temporaneamente mentre si adatta a una nuova routine. Ciò può far sembrare i capelli più grassi del solito, ma è una risposta naturale alla ridotta frequenza dei lavaggi.
Ricorda solo che la ricerca di capelli belli non dipende esclusivamente dal lavaggio quotidiano. È necessario comprendere l’equilibrio naturale dei tuoi capelli e adottare metodi di pulizia alternativi in modo da poter ottenere trecce più sane.
Image:Getty Images
