Il sesso è quella sensazione speciale nella vita umana che (quasi) ogni essere umano adulto di solito vuole provare al massimo! Mentre ci spostiamo dalla pubertà alla nostra vita adulta, è probabile che il sesso consensuale avvenga nel corso del tempo. È interessante notare che la ricerca suggerisce che avere rapporti sessuali regolari può migliorare il proprio umore e le relazioni, nonché migliorare significativamente il proprio benessere fisico e mentale. Ma allora, è importante fare sesso un certo numero di volte entro un certo periodo di tempo?
Scopriamo se ci sono o meno effetti collaterali fisici e mentali nel fare sesso!
Quali sono gli effetti mentali e fisici del non avere rapporti sessuali?
La risposta è un grande “no”. Non ci sono regole così rigide a cui aderire quando si tratta della tua vita sessuale. Ma allo stesso tempo, non fare sesso per un periodo di tempo prolungato è qualcosa che non è desiderabile, poiché la mancanza o la minore frequenza di fare sesso può avere i suoi effetti negativi sul proprio corpo e sulla propria mente.
Naturalmente, la frequenza con cui una persona ha rapporti sessuali di solito cambia di volta in volta a seconda della sua età attuale, del livello di forma fisica, del desiderio sessuale e dello stato della relazione. Detto questo, l’astinenza sessuale o la limitazione del corpo dall’avere rapporti sessuali potrebbero certamente avere connotazioni negative sia psicologicamente che fisicamente per qualsiasi persona.
Ripercussioni fisiche del mancato rapporto sessuale
Il sesso irregolare o non frequente può causare vari problemi di salute, inclusi problemi e disturbi di salute sessuale. Ad esempio, i problemi sessuali comuni affrontati dagli uomini includono:
- disfunzione erettile
- eiaculazioni premature
- Desiderio sessuale ipoattivo
- eiaculazione retrograda
- infezione del tratto urinario,
- disturbi della prostata
I problemi di salute sessuale comuni affrontati dalle donne includono:
- secchezza vaginale
- Dolore durante il rapporto
- Infezione del tratto urinario
- Dolore durante le mestruazioni
- Debolezza del pavimento pelvico
- Sindrome delle ovaie policistiche
Inoltre, altri problemi di salute fisica comuni che maschi e femmine possono eventualmente sperimentare a causa della mancanza di attività sessuale includono ipertensione, obesità, disturbi della tiroide, blocco del flusso sanguigno, problemi alla parte bassa della schiena e affaticamento ecc.
Ripercussioni mentali di non avere rapporti sessuali
Durante il sesso vengono rilasciate endorfine e vari altri ormoni del benessere che possono aiutare a migliorare il proprio umore. Pertanto, la mancanza di rapporti sessuali frequenti per un periodo più lungo potrebbe causare sbalzi d’umore e persino depressione a causa della minore produzione di tali ormoni. Inoltre, dato che il sesso aiuta un individuo ad angosciarsi molto rilasciando numerosi ormoni che aiutano a mantenere un buon sonno.
La mancanza di rapporti sessuali frequenti potrebbe anche causare disturbi del sonno e aumento dello stress e dell’ansia in alcuni. Inoltre, quando qualcuno pratica l’astinenza sessuale per diversi anni, può causare la soppressione del sistema immunitario e quindi aumentare l’affaticamento e la stanchezza, che possono avere di nuovo implicazioni per il proprio benessere mentale. Inoltre, a volte non fare sesso potrebbe anche portare a esaurimento mentale e problemi di relazione. Non fare sesso regolare con il tuo partner durante una relazione può anche far sentire insicuro e ansioso uno o entrambi i partner o mettere in discussione la propria autostima!
L’ultima parola
Le persone possono astenersi dal sesso per molte ragioni. Ad esempio, potrebbero non avere un forte desiderio sessuale o potrebbero essere asessuali o semplicemente scegliere di non impegnarsi in esso. Tuttavia, se e quando la propria astinenza sessuale si verifica a causa di fattori involontari, gli individui possono sperimentare una pletora di effetti negativi sulla propria salute fisica e mentale. Esercitarsi regolarmente, yoga, meditazione e seguire una dieta e uno stile di vita sani possono aiutarti in larga misura. Tuttavia, si consiglia di consultare il medico se questo persiste.
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