Massaggio ai piedi di notte: scopri perché le donne ne hanno bisogno

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consigli per la cura dei piedi

Hai pulito il viso con un detergente viso idratante o uno che controlla l’ dopo essere stato esposto a sporco, polvere, e luce solare intensa? Quindi hai usato il toner e la schiuma con la tua crema idratante preferita? Mentre il tuo rituale quotidiano di cura della pelle si prende cura del tuo viso e delle tue , i tuoi piedi tendono a essere ignorati. Concordato sul fatto che alcune donne applicano persino la crema idratante sui piedi dopo averli immersi in acqua tiepida. A volte non basta e i tuoi piedi gridano per una migliore cura. Ciò richiede un buon ai piedi a casa prima di dormire. È meglio fare un massaggio ai piedi di notte perché ha molti benefici e i tuoi piedi ti ringrazieranno per questo.

Bene, potresti chiederti perché non puoi massaggiare i piedi durante il giorno, ma la mattina è tutta una questione di fretta. Inoltre, ci sono molti durante la notte.

Coccola i tuoi piedi con un massaggio ai piedi. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

Health Shots si è connesso con il dottor Himanshi Rohilla, fisioterapista, Paras Hospitals, Gurgaon, Haryana, e ha chiesto perché è meglio fare un massaggio ai piedi durante la notte piuttosto che durante il giorno.

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Il massaggio ai piedi di notte ha molti benefici per la

I giorni feriali sono lunghi e faticosi, quindi dopo aver lavorato sodo, un massaggio ai piedi è un modo perfetto per rilassarsi e dormire bene la notte. Il dottor Rohilla ha affermato che massaggiare i piedi durante la notte aiuta ad “aumentare la circolazione sanguigna, mantenendo così una buona salute”. Ha condiviso che è spesso raccomandato per le donne che soffrono di sindrome premestruale (PMS) o qualcuno che sta vivendo i sintomi della menopausa.

Spiegando perché un massaggio ai piedi è meglio di notte, ha detto che un massaggio ai piedi prima di dormire è altamente raccomandato e non quando inizia la giornata all’inizio della giornata, hai bisogno di energia. E per questo semplice motivo, i massaggi sono per la notte. Soffri di mal di testa, o depressione? Fai un massaggio ai piedi perché puoi trovare un grande sollievo da esso.

Oli perfetti per il massaggio ai piedi

Alla fine decidi di fare un massaggio ai piedi, ma ti chiedi quale olio usare? Di solito, l’olio di cocco è altamente preferito per qualsiasi stagione o tipo di pelle. L’esperto ha affermato che non ha effetti nocivi, non è troppo aggressivo sulla pelle o sul corpo ed è facilmente reperibile in commercio.

Se vuoi un olio per un effetto lenitivo, puoi scegliere l’olio di lavanda. Gli oli di rosa, menta piperita e jojoba sono anche alcuni degli oli tra cui puoi scegliere. Ma prima di scegliere qualsiasi cosa, mettiti in contatto con il tuo medico per sapere cosa può essere più adatto a te o se un particolare olio può avere effetti collaterali.

olio di cocco per il sesso
L’olio di cocco è buono per un massaggio ai piedi. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

Chi dovrebbe evitare il massaggio ai piedi?

Sebbene il massaggio ai piedi sia qualcosa che ogni donna merita, ci sono alcune che dovrebbero evitarlo. Rohilla ha detto che se hai avuto una storia di coaguli di sangue o hai i piedi gonfi, non dovresti fare un massaggio e anche sottoporsi a controllo medico. Anche le fratture del piede o le ferite non rimarginate sono segnali di allarme, quindi contatta il tuo medico.

Per quanto riguarda le donne senza complicazioni di salute, siediti e fatti massaggiare i piedi per rilassarti, curare i , ridurre il dolore o migliorare la circolazione sanguigna.

Image:Getty Images

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