Insoddisfatto della tua vita sessuale? Conoscere 5 probabili ragioni dietro di esso

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salute mentale e vita sessuale

Pubblicato su: 23 ottobre 2022, 23:20 IST

Ci possono essere molte ragioni per cui potresti non essere felice della tua , che vanno dai problemi emotivi ai fattori fisici. Può essere facile sentirsi insoddisfatti o infelici se non otteniamo l’appagamento che desideriamo. Anche se può non sembrare, una sessuale appagante è alla portata di tutti. Che tu abbia una relazione o un single, ci sono modi per rendere la tua vita sessuale più piacevole. Se non sei soddisfatto della tua vita sessuale, è tempo di fare un cambiamento.

5 probabili motivi per cui la tua vita sessuale potrebbe non essere felice e appagante

1.Scoperta di sé

Se non ti sei preso il tempo per esplorare e scoprire cosa ti eccita, potresti avere difficoltà a raggiungere l’ o soddisfare pienamente i tuoi desideri durante il sesso. Per contrastare questo, è importante investire in tecniche di autoesplorazione. Puoi anche sperimentare diversi tocchi, posizioni, fantasie, ecc.

2. Infelicità in altre aree della tua vita

È difficile avere un’ottima vita sessuale se sei infelice in altre aree della tua vita. Fattori come lo stress sul lavoro, la lotta con problemi finanziari o la gestione dei conflitti interpersonali possono tutti contribuire all’insoddisfazione sessuale.

Il tuo stato d’animo può influenzare la tua qualità del sesso. per gentile concessione: Shutterstock

3.Mancanza di

Se vivi con coinquilini, bambini piccoli o altri membri della famiglia, può essere difficile trovare il tempo e lo spazio per essere intimi con il tuo partner. Non puoi andare senza sentirti impacciato o interrotto. Per questo, puoi provare a programmare appuntamenti serali regolari o fughe nel fine settimana in cui puoi concentrarti l’uno sull’altro senza distrazioni.

4.

Cambiamenti di peso, fluttuazioni ormonali, invecchiamento o malattie croniche possono influenzare il modo in cui ti senti fisicamente riguardo a te stesso, il che a sua volta può influire sulla tua e sul tuo benessere durante il sesso. Questi sentimenti di vergogna per i nostri corpi ci impediscono di godere appieno del sesso per quello che è: una profonda connessione intima con un’altra persona che trascende l’aspetto fisico e celebra invece l’essenza di chi siamo come individui.

Sesso e immagine corporea
Devi amare te stesso! Immagine per gentile concessione: Shutterstock

5. Esperienze negative passate con il sesso

È una possibilità di avere traumi irrisolti o problemi di mentale come (, trauma, ansia da prestazione, ecc.) che possono avere un grave impatto sul godimento di questo atto molto intimo. È importante parlare apertamente di eventuali ricordi dolorosi o fattori scatenanti legati al sesso al fine di lavorare per la guarigione da quelle esperienze e imparare a godersi il sesso.

Puoi anche cercare un aiuto professionale per superare il trauma sessuale e per affrontare qualsiasi dolore o ansia che potrebbero impedirti di divertirti sessualmente.

Un consiglio professionale per migliorare la vita sessuale

Una vita sessuale appagante è possibile per tutti. Ci vuole solo un piccolo sforzo (e talvolta un aiuto professionale). Una volta identificate le cause principali, sarà più facile adottare misure per migliorare la tua situazione. Quindi, anche se le cose non sono perfette in questo momento, hai il potere di lavorare per creare un’esperienza più appagante in futuro. E ricorda, la è una scelta. Quindi, puoi sempre fare una scelta per goderti una vita sessuale più sana e felice!

Image:Getty Images

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