Dì addio all’acne ormonale con suggerimenti rapidi ed efficaci

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acne ormonale

L’acne ormonale si riferisce a un certo tipo di acne infiammatoria che colpisce soprattutto gli adulti. È causato dall’aumento dei livelli di androgeni che innesca una maggiore produzione di sebo. Con l’aumento della produzione di sebo, la subisce vari cambiamenti. Inizia a testimoniare l’attività fluttuante delle cellule della pelle, l’infiammazione e anche l’acne da Propionibacterium, causata dalla colonizzazione dei follicoli piliferi.

L’acne ormonale è anche il risultato della costante variazione di ormoni come estrogeni e progesterone. Le mestruazioni, la , la PCOD e la pubertà sono alcune delle ragioni di tali squilibri ormonali nel corpo che sono responsabili di causare l’acne ormonale.

In genere, l’acne ormonale si verifica in regioni come il naso, il mento, la fronte, la mascella, le guance, il collo, la schiena e le spalle. Queste aree della pelle subiscono un’infiammazione e l’ in eccesso ostruisce i pori, peggiorando le condizioni della pelle, causando l’acne. A volte alla crescita di , che causano questo tipo di acne ormonale.

Puoi correggere la tua acne ormonale. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

Sintomi dell’acne ormonale

L’acne ormonale può manifestarsi in varie forme e forme. Punti bianchi e sono alcuni dei sintomi comuni dell’acne ormonale. I punti bianchi sono pori aperti e ostruiti che hanno una sfumatura biancastra, mentre i punti neri sono pori chiusi e ostruiti di colore più scuro. Cisti, pustole, papule e noduli sono alcune altre forme di acne ormonale. Cisti e noduli si sviluppano sotto la pelle come grumi teneri. Le pustole sono protuberanze piene di pus sulla pelle che possono essere dolorose. Le papule sono anche un altro tipo di protuberanza sulla pelle, ma di solito appaiono di colore rosa o rosso.

Come sbarazzarsi dell’acne ormonale?

Tuttavia, alcuni modi per trattare e prevenire l’acne ormonale includono:

1. Contraccettivi orali o pillole anticoncezionali

I contraccettivi orali sono composti da alcuni componenti che prendono di mira l’acne ormonale e aiutano a ridurla. Drospirenone, norgestimato e noretindrone sono alcuni degli ingredienti principali presenti nei contraccettivi orali che aiutano a mantenere le fluttuazioni ormonali durante l’ovulazione. Tuttavia, controlla con il tuo medico prima di consumare queste pillole anticoncezionali.

acne ormonale
I contraccettivi possono aiutare con l’acne ormonale. Immagine per gentile concessione: Shutterstock

2. Apporta cambiamenti allo stile di vita

  • Evita di vivere uno in quanto è uno dei problemi più comuni che portano all’acne ormonale.
  • Il consumo eccessivo di alcol, e caffeina innesca gli ormoni. Quindi riduci cibi come questi e invece puoi prendere tè verde o altre tisane, frutta fresca e succhi di verdura.
  • Regolari sessioni di meditazione di 10-15 minuti possono anche aiutare a ridurre lo stress e calmare la fluttuazione dei livelli ormonali.
  • Inoltre, la mancanza di sonno è un’altra ragione per l’acne ormonale. È necessario un sonno profondo per consentire al tuo corpo di guarire in tutto il corpo e tenere a bada tali problemi.

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In base alla gravità dell’acne, sono disponibili varie opzioni di per ridurre la produzione di sebo, la formazione di acne e l’infiammazione dolorosa.

Ecco alcune opzioni di trattamento per l’acne ormonale:

  • Punti neri e brufoli: retinoidi topici
  • Acne infiammatoria: retinoidi topici e/o antibiotici topici e/o perossido di benzoile.
  • Laser e terapia della luce
  • Acne da moderata a grave: antibiotici e/o isotretinoina
  • Acne cistica: iniezione intralesionale di steroidi.
  • Pillole anticoncezionali: pillole contraccettive orali.
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Mangi molti più cibi fritti? Evitare! Immagine per gentile concessione: Shutterstock

Il rischio di acne ormonale può essere ridotto da:

  • Pulizia quotidiana della pelle.
  • Modifiche dello stile di vita come ridurre lo stress, dormire meglio e seguire una dieta sana.
  • Esercizio regolare.
  • Usa prodotti per la cura della pelle che non ostruiscono i pori.

Image:Getty Images

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